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BaoZi

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First 减少各种佐料，只保留油盐。 (减少干扰身体内平衡的刺激源)

Second 减少肉类（建议最好停止）

Third 菜量加倍。白菜物美价廉，首选啦。

Forth 吃粗粮。玉米馒头，糙米饭。

Fifth 早晚冲喝燕麦。

Sixth 避免油腻，甜腻食品。

Seventh 咖啡，可乐 ----- 戒。

Eighth 11点必睡，保证8小时睡眠。

建议按照上面建议实验半个月，应该不错的，药补不如食补。

以上也是我的战"痘"Solution .

2006-12-29 10:28:01

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