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日本流行香菜减重-汗~赶紧买香菜去
香菜这吃了会让你变成黑美人的食物也能减重？日本最流行的减重方式，香菜减肥，这个大部分的人都不感兴趣的佐料，竟然摇身一变成了减重宝物？怎么搞的，这到底是为什么？
营养师指出现在研究并无直接实证显示香菜能够帮助减肥。倒是香菜内含维生素 C、胡萝卜素、维生素B1、B2等多种营养。一般人食用7～10克香菜叶就能满足人体对维生素 C 的需求量。由此看来香菜并不能有效帮助减重，只能够补充人体的维生素Ｃ量而已。要注意她是感光度很高的！
香菜小百科
别名：胡荽、香荽、延荽。
产地：全台均有。
用途：多半用来当佐料装饰，点缀。
特点：所含的胡萝卜素要比西红柿、菜豆、黄瓜等高出10倍！
"氨基酸"饮料在日本卷土重来？
最近在日本对于能产生具体效果或是活用天然素材的东西需求还满强烈的，像是绿茶多酚饮料和矿泉水等。日本味之素公司旗下的可尔必思饮料，在9月开始贩卖的 "Alugin Z Gold"就标榜著有氨基酸中的 arginine 能促进酒精的代谢，被当作解酒液和治宿醉的营养饮料在贩卖。若接下来能把氨基酸确切的效用正确传达给消费者的话，或许明年又可以在市场掀起另一股炫风，就让我们拭目以待日本下一波的"氨基酸"热潮吧！
氨基酸饮料解密
常被用来做成饮料的 BCAA（分歧锁氨基酸），相对于其他氨基酸在肝脏代谢，它则是在肌肉代谢，作用如下
1．运动时能防止肌肉损坏。
2．抑制造成运动时疲劳的乳酸产生。
3．消除运动后带来的疲劳并提
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2007-01-17 02:07:32
