慢吃苹果快吃糖_回龙观社区网

《野猪乐园》显示文章详细内容：

好村长

等级：资深长老

经验值：4648

魅力值：3485

龙币：51825

积分：19149.2

注册日期：2003-05-13

慢吃苹果快吃糖

慢吃苹果快吃糖

苹果含有多种维生素和有机酸，其含钙量也
比一般水果丰富得多。但你知道怎样吃苹果
最好吗？军事医学科学院食品与营养专业芮
莉莉博士建议，吃苹果要细嚼慢咽。

芮博士说，慢慢吃苹果，不仅有利于消化，
更重要的是对保持口腔卫生大有好处。

如果吃一个苹果超过15分钟，就能令苹果
中的有机酸和果酸有足够时间把口腔里的
细菌杀死，以有效清洁口腔。

但是，芮博士提醒，吃糖却与吃苹果恰好
相反，应该在最短时间内吃完。有些人吃
一块糖要含好几分钟，这是种不好的习惯。
因为人口腔里的乳酸杆菌能使糖发酵产生酸。
糖在嘴里含的时间越长，产生的乳酸就越多，
发生龋齿的可能性就越大，对牙齿的健康十分
不利。所以，吃糖时，应尽量缩短糖在口腔里
的停留时间。吃完糖后，最好用白开水漱漱口，
以保持口腔清洁。

2007-02-05 09:16:44

此文章已经被查看56次

相关文章：

[回复] [顶端]

慢吃苹果快吃糖-好村长 (1055字节阅读:56次跟贴:3 2007/02/05 09:16)

苹果我一口一个，糖我含半天(空)-终极杀人不见血眨眼王 (阅读:47次 2007/02/05 09:27)

那很健康！-好村长 (21字节阅读:21次 2007/02/05 09:29)

把牙都给腐蚀坏了吧。(空)-cyberbear (阅读:26次 2007/02/05 09:28)

您必须登录论坛才可以发表文章：

用户名：

密码：

记住密码：

（忘记密码注册）