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向月葵 等    级：资深长老 经 验 值：2184 魅 力 值：399 龙    币：6067 积    分：2893.2 注册日期：2004-12-24	做一个时间表，每天在同一个时间做同样事情，坚持一段时间会有收益，象我这种超级顽固失眠虽不能病除，但平复情绪还是很有用的 睡不着就不要扯自己头发了，喝杯糖水好好对自己，安静安静．．．姿势保持长一点不动，实在不行，抱个被子去客厅打开环绕的音响听轻音乐，千万别去担心谁关音响的事情，门要关紧，开盏小灯，最好点上熏衣草香蕈，很镇静神经的 -- 离开了回龙观，很留恋的~
2007-03-14 18:09:18	此文章已经被查看94次

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