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玫瑰花蕾	坚持健身一段时间。发现到了平台期已经四五个月了。。体重再不肯降一点了。。。郁闷死了。教恋建议我改方案也不知道如何改。 难道要换个项目。除了有氧和少量器械。。我想不出别的方式。不行，学个球类？？游泳我小时候游够了。现在特懒得下水。。。
2007-04-03 10:54:02	此文章已经被查看86次

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坚持健身一段时间。发现到了平台期已经四五个月了。。体重再不肯降一点了。。。郁闷死了。教恋建议我改方案也不知道如何改。-玫瑰花蕾 (171字节 阅读:86次 跟贴:6 2007/04/03 10:54) 降体重没意义,身体棒才是根本.我刚开始健身.我健身的目的是改善睡眠.感觉挺好.(空)-小财迷 (阅读:26次 2007/04/03 10:56) 身体是比以前棒多了。睡眠一般。主要是我喝咖啡的原因。。。坚持吧。非常好。(空)-玫瑰花蕾 (阅读:18次 2007/04/03 11:01) 坚持，因为只要你停下来就会大幅度反弹，所以一定要坚持。(空)-ShootingStar (阅读:24次 2007/04/03 10:56) 我就是郁闷这事。去年五月份办的年卡。参加拉丁操比赛奖了一个月会员，六月份就到期了。除了儿子的两个假期我有近两个月没坚持以外，基本上每周至少三次。-玫瑰花蕾 (36字节 阅读:27次 2007/04/03 11:00) 女人生完孩子后发胖是必然的，有成熟的美。如果真的要控制的话，我觉得锻炼和节食应该同等重要。(空)-ShootingStar (阅读:21次 2007/04/03 11:03) 节食太难了。我是一美食主义者。。。。只能说尽量。。。。其实特别不注意。经常放纵自己。然后又悔的不行。。。。(空)-玫瑰花蕾 (阅读:21次 2007/04/03 11:05)

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