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笨熊维尼 等    级：长老 经 验 值：257 魅 力 值：178 龙    币：1452 积    分：627.4 注册日期：2006-12-05	感受瑜伽！痛并快乐着！ 周末健身第一次上瑜伽课，和我想象中的完全不一样。 在舒缓的音乐中，一位美女教练开始教课，几个节拍下来，我就已经是浑身大汗了，那看似简单的动作，虽然舒缓，可真是“折磨”人，但事毕尽觉浑身舒服，当时窃喜。 话说这一觉醒来可就不一样了，尤其是六日这两天，我基本上算是歇了，胳膊腿儿痛的要命，那点练习时的快乐全没了，就剩下痛了，也可能是我自己从不锻炼的原因，反正是很痛。 决心继续下去，为了健康和美丽，我豁出去了！
2007-04-23 14:25:10	此文章已经被查看108次

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感受瑜伽！痛并快乐着！-笨熊维尼 (618字节 阅读:108次 跟贴:2 2007/04/23 14:25) 悠着点劲儿,千万别过头,我看过报道,说瑜伽练的不当也能肌肉损伤,腰椎损伤什么的,而且不是当时能感觉到,有的要几个月,甚至一两年,你网上搜搜.-小小鱼 (53字节 阅读:71次 2007/04/23 14:44) 观里有人练瑜伽吗？(空)-笨熊维尼 (阅读:53次 2007/04/23 14:45)

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