 |
| 等 级：资深长老 |
| 经 验 值：3077 |
| 魅 力 值：422 |
| 龙 币：7535 |
| 积 分：3702.3 |
| 注册日期：2005-05-23 |
| |
|
|
|
基本同意，但是酸碱性最好通过富含钾、钙、钠、镁和偏硅酸等有益身体健康的天然矿物质来补充，
苏打、小苏打都是强碱性的，但是都是钠盐，很快就会随尿液、汗液代谢出人体，因此不能通过不能这两种物质来调整体液的酸碱性。钠盐在人体积聚时间长了危害很大，会加剧患高血压、心肌梗塞和癌症等疾病，这个大家都知道。
苏打、小苏打同时也是碳酸盐，会影响其他矿物质的吸收。比如容易与钙离子结成碳酸钙，成为结石或者牙石。
纯净水一般以城市自来水为水源，把有害物质过滤的同时，也去除了绝大部分钾、钙、镁、铁、锶、锌等人体必需的矿物元素。它不是蒸馏水，还会溶解二氧化碳等气体，一般都呈酸性。“纯净水是高度不饱和水，不但不能给人体内提供宏、微量元素，反而会迅速地吸附人体的钙、镁等离子随汗液、尿液排出体外。人们大量饮用纯净水后，将导致体内营养状态失去平衡，出现健康赤字，不利于身体健康。现在许多欧洲国家都规定纯净水不能直接作为饮用水。
纯净水是用反渗透膜把城市自来水中几乎所有矿物质都去掉， PH值6.0左右。而矿物质水的配置方法是：在纯净水中添加含氯化钾、硫酸镁等化学物质的酸性矿化液，所以矿物质水的酸度比纯净水更高。
补充人体所需的矿物质和微量元素是一个综合概念，单独补充某一样的做法早已过时。矿物质和微量元素存在一个微妙的平衡关系，片面补充某一种，往往导致另外好几种的排泄增加，适得其反。比如过多的补充钙，就可能导致大量镁被尿液带走从而补了钙缺了镁。镁与钙的合理比例应该为：2：1。因此有医学专家认为，补充矿物质应该“协同作战”，最好就是自然态下的均衡吸收。
在自然态下，优质的天然水中所含的矿物质和微量元素呈现一个均衡的比例，或者说人类在漫长的进化过程中适应了这种奇妙的和谐。因此天然状态下的水中所含营养物质能起到一个“协同作战”的效果。比如优质天然水中的镁与钙比例就正好接近2：1。这就是为什么世界顶级瓶装水都始终强调自己含有“天然的”、“均衡的”矿物质和微量元素。
然而我们在矿物质水中看不到这种上苍赋予的和谐。矿物质水往往只往纯净水中添加某几种矿物质。比如前面提到某大品牌只加了只含有镁、钾两种矿物质，当然是只比纯净水“多一点”矿物质了。
如果人体长期只补充镁、钾两类矿物质，就可能导致相应比例的钙和铁，以及其他维生素族营养物质的流失。因此，矿物质水补充矿物质的作用值得质疑！
人体需要额外的硫酸盐和氯酸盐吗？
国内矿物质水添加的矿化液主要成分一般为硫酸镁和氯化钾。因此矿物质水在具有了镁离子和钾离子的同时，也具有了额外的硫酸根离子和氯离子。
硫酸镁又成为泻盐，超过390毫克每升便会引起腹泻。更为关键的是，硫酸根离子并非营养物质，所有国家的任何饮用水标准都只标明其含量不得超过多少，而没有必须达到多到的标准。氯酸盐也存在着同样的尴尬。
通过水补充的矿物质（实际是人体所需的无量元素）能占20%，不是“不重要”，只是不需要可以去补。一般通过自来水都可以满足，但由于城市供水系统原因，自来水还有大量有害微生物，为了去除微生物又加了氯气，氯气对人体也有害。所以一般不能直接引用，烧开后又会损失很多有益矿物质，放置时间长了还会产生亚硝酸盐！所以抵抗力好的人直接喝自来水就好了。矿泉水一般比自来水微量元素丰富一些而已。
 
|
|
--
 |
|
|
2007-06-05 20:08:50
[em0-1
