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wangcheng2243 等    级：高级居民 经 验 值：300 魅 力 值：32 龙    币：802 积    分：376.6 注册日期：2007-06-07	天气太热了,做点这个吃吧.银耳莲子汤 干银耳 30g莲子 30g干红枣 50g冰糖 100g水 1000ml 将银耳用温水浸泡20分钟后变软，切去根部，手撕成小朵。 把红枣和莲子洗净，放入炖锅中，加水和小朵银耳。 先用大火煮沸，然后转为小火慢炖25分钟，最后放入冰糖调味，完全融化即可。 小贴士 健康指南：此甜汤具有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。
2007-06-08 16:54:22	此文章已经被查看452次

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