《野猪乐园》显示文章详细内容:
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晚上不吃饭,跑步,坚持20天,保你减肥20斤,不减你找我,
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2007-07-03 11:10:49
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!怎么才能减肥,希望大家帮帮我!谢谢大家了!
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94小赞
(82字节 阅读:776次 跟贴:31 2007/07/02 17:36)
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确实,问题很严重啊,1,多运动,但是注意运动损害,2,不吃细粮,3,多喝低脂高钙牛奶。(空)
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musu
(阅读:581次 2007/07/02 17:38)
不知道偶说的对不对。。。
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安静的猫
(174字节 阅读:282次 2007/07/02 17:38)
饿着吧 坚持把胃饿小了 就瘦了 我老公就是这样瘦的。(空)
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兔熊
(阅读:4276次 2007/07/02 17:40)
不要主观绝食,要主观生气,气到茶饭不思的地步——此法只适合男人,因为有的女人越生气越爱吃东西
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开裆酷
(21字节 阅读:501次 2007/07/02 17:43)
我以前210左右,半年努力降到185.
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新北京新猫头
(104字节 阅读:271次 2007/07/02 17:51)
以前,我很爱运动!赶上冬天,没怎么活动.其
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94小赞
(243字节 阅读:211次 2007/07/02 20:42)
少吃多运动,说的容易坚持难啊!!!(空)
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新北京新猫头
(阅读:297次 2007/07/02 20:53)
胖的原因有很多,其中最重要的,不是吃的太多,而是排的太少。。。(空)
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航程艺术工作室
(阅读:408次 2007/07/02 21:24)
据说针灸有点用呢(空)
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一只大肥兔
(阅读:222次 2007/07/02 21:26)
别吃饭,这个最简单了(空)
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robinlisa
(阅读:320次 2007/07/03 08:59)
我也在减肥 就是少吃多运动 早上正常吃 但也别吃太多 中午和晚上都不吃主食 吃菜 饿了喝水、吃两片梳打或全麦面包 平常能走就走 少坐多站 坐也要正襟危坐
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polatu100085
(229字节 阅读:2621次 2007/07/03 09:42)
装修!(空)
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07新人
(阅读:157次 2007/07/03 09:43)
生吃苦瓜3-4个/日(空)
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我是吊扇灯
(阅读:223次 2007/07/03 10:53)
北京众多年轻男性减肥出新花样
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大白兔
(70字节 阅读:204次 2007/07/03 10:57)
千万不要相信多运动的理论!你这个体重,胃口一定很好,锻炼完更是不堪设想。。。我很少运动,身高和你差不多,体重正好是你的一半
(空)
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全哥
(阅读:606次 2007/07/03 11:01)
马上减肥,办法问我,看看减肥原理先
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林夕-
(1432字节 阅读:291次 2007/07/03 11:01)
广告贴!摄入热量不等于消化得到的热量更不等于吸收到的热量!吃相同的东西,每个人真正吸收到的完全不一样。这才是为啥有人“喝凉水都胖”有人怎么吃都不胖的道理(空)
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全哥
(阅读:2300次 2007/07/03 11:09)
细胞营养就是让每个人的代谢有所提高,再说说你所说的喝凉水都胖的人的原因吧
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林夕-
(330字节 阅读:327次 2007/07/03 12:44)
我发现你总是整的很专业 我建议楼主还是晚餐少 并坚持每天散步 半小时以上(空)
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老K
(阅读:208次 2007/07/03 21:57)
不专业怎么会效果呢,现在的不就得专吗,嘿嘿(空)
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林夕-
(阅读:151次 2007/07/03 22:19)
小胖别减了,这样挺好的(空)
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吃货
(阅读:183次 2007/07/03 11:09)
晚上不吃饭,跑步,坚持20天,保你减肥20斤,不减你找我,
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明星
(阅读:5586次 2007/07/03 11:10)
少吃多运动,就这么简单!(空)
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仙杜丽娜
(阅读:190次 2007/07/03 12:54)
少吃主食,多吃水果,把零食当饭吃~~~
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caicaiy
(170字节 阅读:710次 2007/07/03 13:16)
今天早上9点起,喝了代奶.中午一个煎饼.从下午5点踢到7点 回来吃了一个馒头 就是一天的饮食和运动情况!
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94小赞
(137字节 阅读:573次 2007/07/03 21:05)
营养不均衡,人缺乏某些营养物质时,为得到所需营养,大脑会下令吃更多的东西。(空)
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林夕-
(阅读:455次 2007/07/03 21:48)
俺想增肥,咋猛吃也不见长肉.郁闷S了(空)
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将心向月
(阅读:383次 2007/07/03 21:55)
哈 还真有这样的 属于被嫉妒的类型(空)
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老K
(阅读:190次 2007/07/03 21:58)
我现在正在减肥 效果不错 记得减肥不可以不吃主食 因为主食会帮你分解脂肪
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shanweier
(117字节 阅读:412次 2007/07/03 22:13)
什么成功经验 拣主要关键的说(空)
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老K
(阅读:137次 2007/07/03 22:19)
我也是,天生魔鬼身材,郁闷啊!(空)
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旋律
(阅读:332次 2007/07/03 22:49)
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