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94小赞 等    级：资深长老 经 验 值：1707 魅 力 值：313 龙    币：4229 积    分：2108 注册日期：2006-02-16	今天早上9点起,喝了代奶.中午一个煎饼.从下午5点踢到7点 回来吃了一个馒头 就是一天的饮食和运动情况! 有不对的您说话,还有,今天喝的是自己泡的绿茶 还有2瓶矿泉水 就没别的了.....坚持吧 没什么做的不到的 -- 晚上吃醋，谁家借点螃蟹
2007-07-03 21:05:07	此文章已经被查看572次

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!怎么才能减肥,希望大家帮帮我!谢谢大家了!-94小赞 (82字节 阅读:775次 跟贴:31 2007/07/02 17:36)[跳过] 确实，问题很严重啊，1，多运动，但是注意运动损害，2，不吃细粮，3，多喝低脂高钙牛奶。(空)-musu (阅读:579次 2007/07/02 17:38) 不知道偶说的对不对。。。-安静的猫 (174字节 阅读:282次 2007/07/02 17:38) 饿着吧 坚持把胃饿小了 就瘦了 我老公就是这样瘦的。(空)-兔熊 (阅读:4275次 2007/07/02 17:40) 不要主观绝食，要主观生气，气到茶饭不思的地步——此法只适合男人，因为有的女人越生气越爱吃东西-开裆酷 (21字节 阅读:500次 2007/07/02 17:43) 我以前210左右,半年努力降到185.-新北京新猫头 (104字节 阅读:271次 2007/07/02 17:51) 以前,我很爱运动!赶上冬天,没怎么活动.其-94小赞 (243字节 阅读:210次 2007/07/02 20:42) 少吃多运动,说的容易坚持难啊!!!(空)-新北京新猫头 (阅读:296次 2007/07/02 20:53) 胖的原因有很多，其中最重要的，不是吃的太多，而是排的太少。。。(空)-航程艺术工作室 (阅读:408次 2007/07/02 21:24) 据说针灸有点用呢(空)-一只大肥兔 (阅读:221次 2007/07/02 21:26) 别吃饭，这个最简单了(空)-robinlisa (阅读:319次 2007/07/03 08:59) 我也在减肥 就是少吃多运动 早上正常吃 但也别吃太多 中午和晚上都不吃主食 吃菜 饿了喝水、吃两片梳打或全麦面包 平常能走就走 少坐多站 坐也要正襟危坐-polatu100085 (229字节 阅读:2619次 2007/07/03 09:42) 装修！(空)-07新人 (阅读:156次 2007/07/03 09:43) 生吃苦瓜3-4个/日(空)-我是吊扇灯 (阅读:222次 2007/07/03 10:53) 北京众多年轻男性减肥出新花样-大白兔 (70字节 阅读:204次 2007/07/03 10:57) 千万不要相信多运动的理论！你这个体重，胃口一定很好，锻炼完更是不堪设想。。。我很少运动，身高和你差不多，体重正好是你的一半(空)-全哥 (阅读:604次 2007/07/03 11:01) 马上减肥，办法问我，看看减肥原理先-林夕- (1432字节 阅读:291次 2007/07/03 11:01) 广告贴！摄入热量不等于消化得到的热量更不等于吸收到的热量！吃相同的东西，每个人真正吸收到的完全不一样。这才是为啥有人“喝凉水都胖”有人怎么吃都不胖的道理(空)-全哥 (阅读:2299次 2007/07/03 11:09) 细胞营养就是让每个人的代谢有所提高，再说说你所说的喝凉水都胖的人的原因吧-林夕- (330字节 阅读:326次 2007/07/03 12:44) 我发现你总是整的很专业 我建议楼主还是晚餐少 并坚持每天散步 半小时以上(空)-老K (阅读:208次 2007/07/03 21:57) 不专业怎么会效果呢，现在的不就得专吗，嘿嘿(空)-林夕- (阅读:151次 2007/07/03 22:19) 小胖别减了，这样挺好的(空)-吃货 (阅读:182次 2007/07/03 11:09) 晚上不吃饭，跑步，坚持20天，保你减肥20斤，不减你找我，(空)-明星 (阅读:5585次 2007/07/03 11:10) 少吃多运动，就这么简单！(空)-仙杜丽娜 (阅读:190次 2007/07/03 12:54) 少吃主食，多吃水果，把零食当饭吃~~~-caicaiy (170字节 阅读:710次 2007/07/03 13:16) 今天早上9点起,喝了代奶.中午一个煎饼.从下午5点踢到7点 回来吃了一个馒头 就是一天的饮食和运动情况!-94小赞 (137字节 阅读:572次 2007/07/03 21:05) 营养不均衡，人缺乏某些营养物质时，为得到所需营养，大脑会下令吃更多的东西。(空)-林夕- (阅读:455次 2007/07/03 21:48) 俺想增肥,咋猛吃也不见长肉.郁闷S了(空)-将心向月 (阅读:382次 2007/07/03 21:55) 哈 还真有这样的 属于被嫉妒的类型(空)-老K (阅读:189次 2007/07/03 21:58) 我现在正在减肥 效果不错 记得减肥不可以不吃主食 因为主食会帮你分解脂肪-shanweier (117字节 阅读:412次 2007/07/03 22:13) 什么成功经验 拣主要关键的说(空)-老K (阅读:137次 2007/07/03 22:19) 我也是，天生魔鬼身材，郁闷啊！(空)-旋律 (阅读:329次 2007/07/03 22:49)

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