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动手吧!给个痛快!
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我也来汇报我的减肥过程-----我是男的
体检发现重度脂肪肝,血脂高
决定减肥.
早晨跑步2公里,坚持每天,周六日休息.
饭量减少到平时的三分之二,一周几乎不吃肉.
每天活动头部,减少脖子上的赘肉.
这样坚持了1个月左右了,发现体重减了1公斤左右,但浑身的肉看的比原来紧了.颈椎也舒服了,脖子上的肉也比原来少了一些.

看来还是有效果
希望今年年底前减掉10斤,但需要每天坚持以上运动为前提.
与诸肥君共勉.


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风吹得不大,石板路有点滑,远处传来了几声凄厉的猪叫,于是我出现了!!!!
2007-10-15 12:38:59   此文章已经被查看335次   
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