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中华医学会精神病学分会最近的一项调查结果显示:中国有四成半的人存在睡眠障碍。首都医科大学附属宣武医院神经科的神经与睡眠专家姜凤英说,最近几年来,患睡眠障碍的病人在门诊中呈快速增长趋势,其中不少是中青年人。
姜大夫介绍说,中青年人的睡眠障碍主要是由于生活节奏太快、生活压力加大以及夜生活、饮酒等不良生活习惯引起的。
提起睡眠障碍,很多人都简单地认为就是睡不着觉,其实,睡眠障碍还包括:一、睡眠时间短:每日睡眠时间只有五六个小时甚至更少,一般多发于老年人群。二、入睡困难型:上床后很长时间还眼睁睁睡不着。三、过早清醒型:早早醒来再不能入睡。四、睡眠维持困难,多梦、睡得断断续续。
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