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哈米饽饽_
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一周瘦五斤的减肥秘诀 哈哈哈哈哈 （亲身经历哈～ ）



特别注意的是：　

每天早上起床后：空腹吃优酪乳＋绿茶粉（大家请注意，是优酪乳，而不是酸奶或乳酸菌饮品；搭配的也是绿茶粉，一定是粉，茶叶店就有卖的！）

　　具体量：500毫升优酪＋3大茶匙绿茶粉，把这两样东西搅拌在一起（不过大家要有个心理准备，说搅拌完了的东东样子会很恶心）

　　外貌特征：粘粘的，涩涩的，绝对不是色香味俱全的食品！不过吃了之后效果很快，最开始一般是20分钟，到后来也就5分钟，你就会一路狂奔到WC！



ps: 优酪乳我在个超市都看了，只有黄庄美廉美有小罐装的畅优牌子的（每个100克共6盒 9.5元），还有伊利的优品优酪乳（每瓶200克比较贵3块多，不划算）
绿茶粉不知道hlg有没有，我在新街口一家茶叶店买的，盒装的里面是分小袋的，喝起来比较方便（每袋5克）。




感兴趣的可以试试～ 一可以在网上搜下：酸奶加绿茶粉的减肥方法。
应该算是比较健康的方法～

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http://blog.sina.com.cn/hamiboboblog

所有的路都通向梦想。:)
2008-01-01 15:32:01   此文章已经被查看1263次   
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