身体各器官工作时间表（转载摘抄）

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慕容父

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身体各器官工作时间表（转载摘抄）

1、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静听音乐。
2、晚间11—凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
3、凌晨1—3点，胆的排毒，需在熟睡中进行。
4、凌晨3—5点，肺的排毒，此时为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒功能已走到肺，不应用止咳药，以免抑制废积物排除。
5、凌晨5—7点，大肠的排毒，应上厕所方便。
6、凌晨7—9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在6点半前，养生者在7点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到9—10点吃都比不吃好。
7、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜。

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生命不息，灌水不止

2008-01-07 21:35:07

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