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参照猪的菜谱........
提起相扑力士的日常生活，必离不开谈相扑的伙食。相扑力士到底吃什么使他们长得那么胖？原来相扑的主要伙食是一种叫“CＨAＮKO”的火锅，这“CＨAＮKO”一说源于“CＨAＮKＵO”（中国），于江户初期（明末）从中国经长崎传入日本各地。“CＨAＮKO”火锅把猪肉、鸡肉、鱼、虾、蔬菜、豆腐等放进锅里涮着吃，最后再把米饭、面条等和着残羹剩汤（其实集营养精华之大成）一并下肚。若是普通人这么一顿下来，管叫你“路也走不动，山也不能够爬”。相扑力士一般要吃三、四人的量才“解饱”，而且是天天火锅，顿顿“CＨAＮKO”。
有人做过统计，普通人每天所需热量约为二千三百卡，足球运动员为四千卡，而相扑力士则需一万卡，是普通人的四倍以上目前最重量级的力士是小锦，这位曾经志向当一名律师的力士重达二百八十三公斤比刚入门时增加了一百多公斤，很大程度上是靠吃“CＨAＮKO”发的福。
以下，让我们再看看相扑力士一天的作息：
早晨五点起床，之后开始训练，主要进行身体强度训练和模拟比赛，大约三至四小时。
训练结束后入浴，吃早饭。经过了早练和入浴，食欲大增，顿觉“CＨAＮKO”火锅色香味美，便开始了狼吞虎咽的“CＨAＮKO”料理。
吃饱以后，便开始睡午觉，一觉睡到下午二、三点。相扑力士的体重是在比赛中取胜的重要因素之一，因此这午睡必不可少。
傍晚以后，一般是自由活动时间。但想到第二天还要起早，便不能通宵达旦地游乐，得“悠着点儿”才行。
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2008-02-23 22:27:58
