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动手吧！给个痛快！ 等    级：资深长老 经 验 值：5147 魅 力 值：1489 龙    币：232 积    分：2872.9 注册日期：2003-07-28	跟我学吧: 从去年9月份到现在减了14斤,没有反弹, 准备到8月份再瘦10斤,而且不反弹: 方法: 1\晚饭基本少吃,要吃也就是棒糁粥, 2\每顿饭吃到7成饱即可,早饭和午饭可以多吃点, 3\每天早晨跑步2公里左右,慢跑,时间15分钟,跑步前做做肌肉练习!总共要运动40分钟左右,而且必须要出汗. 4\最主要坚持,要做到每天都这样,只要有一天发懒,那就前功尽弃了! 看好你!!!! 『声明：以上内容为本站网友《动手吧！给个痛快！》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』 -- 风吹得不大，石板路有点滑，远处传来了几声凄厉的猪叫，于是我出现了！！！！
2008-03-11 16:11:12	此文章已经被查看304次

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从明天开始，我减肥！俩月减不下去15斤，我就买块豆腐撞死去~！！！！！(空)-杜立小猫咪 (阅读:475次 跟贴:63 2008/03/11 16:03)[跳过] 买块冻豆腐(空)-a_dai (阅读:189次 2008/03/11 16:03) 我决定买1吨钢材为你定做一块豆腐。-守望麦田 (42字节 阅读:221次 2008/03/11 16:04) 好！！！我先把一顿钢材卖了再买块豆豆厨得豆腐撞死去(空)-杜立小猫咪 (阅读:264次 2008/03/11 16:05) 搬得动嘛？(空)-守望麦田 (阅读:165次 2008/03/11 16:06) 门口有收破烂的，我有他电话(空)-杜立小猫咪 (阅读:1596次 2008/03/11 16:07) 15斤？怎么减啊？？？？？(空)-小苦瓜 (阅读:367次 2008/03/11 16:05) 不知道啊。。。(空)-杜立小猫咪 (阅读:115次 2008/03/11 16:06) 轻松减掉(空)-手拿小灵通站在风雨中左手换右手右手打不通 (阅读:232次 2008/03/11 16:05) 我俩月减掉18斤(空)-手拿小灵通站在风雨中左手换右手右手打不通 (阅读:169次 2008/03/11 16:07) 你怎么减得？(空)-杜立小猫咪 (阅读:124次 2008/03/11 16:13) 早饭吃8分饱 午饭吃6分 晚饭不吃 早上跑步到单位(我家离单位3.5公里吧) 下班步行回家 坚持2月肯定减掉15斤-手拿小灵通站在风雨中左手换右手右手打不通 (59字节 阅读:1368次 2008/03/11 16:17) 这话说大了(空)-如意！ (阅读:196次 2008/03/11 16:06) 你都这么说？(空)-杜立小猫咪 (阅读:237次 2008/03/11 16:06) 我这就去买豆腐~~~~从现在开始冻起来，2个月以后给你备用~~~(空)-顽皮小妖 (阅读:197次 2008/03/11 16:06) 你不和我谈恋爱了啊？(空)-杜立小猫咪 (阅读:380次 2008/03/11 16:08) 这和谈恋爱不冲突(空)-顽皮小妖 (阅读:179次 2008/03/11 16:14) 呵呵(空)-Mario_Golf (阅读:150次 2008/03/11 16:07) 我天天暴走，都不甘这样说大话(空)-plzz (阅读:179次 2008/03/11 16:08) 我要天天暴跳！！(空)-杜立小猫咪 (阅读:173次 2008/03/11 16:09) 你得天天抱窝！！吃香的喝辣的还不运动-旋律 (36字节 阅读:197次 2008/03/11 16:17) 我怎么觉得你是在害我呢。。。(空)-杜立小猫咪 (阅读:274次 2008/03/11 16:18) 我就是这样的！晚上还要加宵夜，啤酒-旋律 (51字节 阅读:176次 2008/03/11 16:22) 你每天和我说一次，我可以少吃一点，谢谢了(空)-杜立小猫咪 (阅读:212次 2008/03/11 16:24) 跟我学吧:-动手吧！给个痛快！ (630字节 阅读:304次 2008/03/11 16:11) 谢谢，我得少吃点了(空)-杜立小猫咪 (阅读:143次 2008/03/11 16:16) 要是能跟你学。。。她还用减肥吗？？？减不了肥就是因为懒(空)-强盗的逻辑 (阅读:188次 2008/03/11 16:23) 开玩笑呢(空)-流星小裙 (阅读:116次 2008/03/11 16:12) 我告诉你去买豆腐吧。这个比较靠谱。-裸猿 (21字节 阅读:258次 2008/03/11 16:12) 厚厚-鼎鼎 (47字节 阅读:170次 2008/03/11 16:12) 有分量！！(空)-杜立小猫咪 (阅读:129次 2008/03/11 16:25) 加油~加油~(空)-碧海蓝天~ (阅读:140次 2008/03/11 16:16) 就你厚道(空)-杜立小猫咪 (阅读:215次 2008/03/11 16:17) 为你撞豆腐加油呢(空)-xiaoniu73 (阅读:123次 2008/03/11 16:18) 哈哈哈哈~~~(空)-碧海蓝天~ (阅读:120次 2008/03/11 16:41) 我天天减，也只能做到没再胖(空)-大熊炊饼 (阅读:132次 2008/03/11 16:20) 白瞎了一块豆腐-蓝小山 (7字节 阅读:139次 2008/03/11 16:21) 禁止空谈。。。(空)-鱼刺 (阅读:196次 2008/03/11 16:23) 我这就去买豆腐~~~~从现在开始晒起来，2个月以后做臭豆腐给你备用~~~(空)-顽皮小妖 (阅读:2次 今天16:06)(空)-强盗的逻辑 (阅读:362次 2008/03/11 16:25) 你能减下来？-可乐鸡翅 (28字节 阅读:193次 2008/03/11 16:30) 切~你等着(空)-杜立小猫咪 (阅读:123次 2008/03/11 16:32) 有氧飞轮或动感单车，每周骑三回，我眼见一个女的瘦了15斤。。。-榛仁夹心  (54字节 阅读:1236次 2008/03/11 16:47) 我现在肚皮就松(空)-杜立小猫咪 (阅读:181次 2008/03/11 17:29) 割肉阿？？？-春风又绿回龙观 (23字节 阅读:182次 2008/03/11 16:59) 求您了歇会，中国还有4000多万吃了上顿没下顿的主呢-易安 (20字节 阅读:232次 2008/03/11 17:12) 俩月才十五斤，嘿嘿。(空)-bigboy (阅读:107次 2008/03/11 17:24) 可怜的豆腐(空)-得道的刺猬 (阅读:200次 2008/03/11 17:25) 有出息(空)-称砣 (阅读:135次 2008/03/11 17:30) 可怜的豆腐(空)-老K (阅读:144次 2008/03/11 17:30) 你的看法和我一样？(空)-得道的刺猬 (阅读:113次 2008/03/11 17:35) 英雄和女人所见略同(空)-老K (阅读:182次 2008/03/11 17:52) 英雄所见略同就行了，还弄个“英雄和女人所见略同”，女人就不能是英雄？(空)-得道的刺猬 (阅读:151次 2008/03/11 18:06) 这个目标太远大了！还是把目标调的小点吧。两月减10斤还有戏！(空)-憨哥们 (阅读:232次 2008/03/11 17:39) 如果真能减下15斤，那就能隐约看见脖子和腰了。-龘 (84字节 阅读:259次 2008/03/11 17:40) 太毒了。。。其实现在还是隐约能感觉到的。。。。(空)-神不跳舞 (阅读:192次 2008/03/11 17:53) -呂洞賓 (36字节 阅读:104次 2008/03/11 18:21) 你是不是很高兴(空)-杜立小猫咪 (阅读:288次 2008/03/11 18:39) 你现在就可以去买了-大喜宙 (18字节 阅读:167次 2008/03/11 18:22) 你胖又不是豆腐的错(空)-一只大肥兔 (阅读:201次 2008/03/11 18:26) (空)-杜立小猫咪 (阅读:143次 2008/03/11 18:40) 你还可以了，不用减下去那么多，悠着点！(空)-梦恬 (阅读:157次 2008/03/11 18:39) 只有你对我好，他们都气我。。。(空)-杜立小猫咪 (阅读:182次 2008/03/11 18:39) 不要定自己不可能实现的目标，赫赫。我现在的目标就是减掉３斤，回到１００以内。(空)-梦恬 (阅读:230次 2008/03/11 18:42) 生命不止减肥不熄阿！(空)-伊文公主 (阅读:246次 2008/03/11 18:48)

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