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清风绝唱
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慢跑要至少半小时吧,最好时间稍长点。想减肥的话半小时是起码的运动时间
(无内容)
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生命不息
奋斗不止
2008-03-24 16:14:14
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准备晚上开始慢跑,目的是控制体重。请问晚饭后过多久跑合适?跑多长时间比较合适?半小时?(空)
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麦芽四糖
(阅读:169次 跟贴:6 2008/03/24 16:13)
跑步的话,至少得1小时。快走的话,饭后40分钟应该就行了(空)
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得道的刺猬
(阅读:79次 2008/03/24 16:13)
慢跑要至少半小时吧,最好时间稍长点。想减肥的话半小时是起码的运动时间
(空)
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清风绝唱
(阅读:52次 2008/03/24 16:14)
好像是半小时慢跑后,再仰卧起坐+跳绳什么的?(空)
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麦芽四糖
(阅读:50次 2008/03/24 16:18)
大风天跑步多吃土阿!(空)
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fantasyyang
(阅读:49次 2008/03/24 16:14)
怎么着也得饭后一小时再跑吧!(空)
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千江
(阅读:41次 2008/03/24 16:17)
谢谢!不运动不行了,好好的裤子都穿不了了(空)
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麦芽四糖
(阅读:52次 2008/03/24 16:21)
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