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六子
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生活是多么地美好,多美地美好,可我给你个建议!
拖地的时候,请不要蹲着,那样绝对不会减少你腹部的赘肉。
如果想达到此种效果,建议:
1、趴着擦地,而且要像蛇一样的前行,不但能锻炼腹部,还能帮助消化,最主要的省了拖布了;
2、蹲着擦地也可以,但要蹲马步,且不停的扭动屁股,这样还能减少臀部的赘肉,还利尿;
3、擦墙围子的时候拿着大顶擦,浑身通畅,绝对画龙点睛了。
生活真美好啊!

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这家伙很懒,还是留了一句话。
2008-06-05 19:02:16   此文章已经被查看494次   
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