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| 等 级：长老 |
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| 注册日期：2002-12-23 |
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我告诉你,你别想戒烟,戒烟主要是心里烟瘾,生理的一周就没了.
戒烟,痛苦不痛苦,这么说，你开始戒的时候就别想，我在戒烟,心态必须平和,别往这方面想，(千万别想),想你就要抽,而且控制不住,
其实不想自己在戒烟就OK了，我抽了18年,一天1盒半-2盒,戒烟几次，开始时候，下决心不抽,第二天就想，越想越痛苦,后来最后一次,是不想,不抽就不抽吧,发现，实际烟瘾,一天也就2-3次,那么,把一根烟分3次，再烟瘾最大时候抽掉,然后,后几天,忍1-2次烟瘾,慢慢的，7天,你就没生理烟瘾了.接下来就是心里,这个过程需要1-2年,很漫长.
其实戒烟很简单,主要是方法,心情,最重要是心情，千万别想自己再戒烟呢.
生理烟瘾很好,心里很难,复吸就是心里,而非生理.痛苦只痛苦3-5天,(按照我上面说的方法，其实也不痛苦,很轻松),然后记得,可以尝试在晚上喝点酒,因为喝过酒,最叫烟,这会如果你都不想抽了，你可以考虑抽半根,因为,你戒烟2天后,你已经产生部分抗体,你在抽烟,抽一口就会晕,深吸.加上酒,你会立刻感到恶心,对烟厌恶.
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2008-06-11 14:02:46
(空)
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