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新艺	我每天跑5000米 (无内容)
2008-08-28 15:39:39	此文章已经被查看778次

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跑五千米归来,喝完水还掉一斤.大高那有我这毅力.佩服一下自己(空)-iceiceice (阅读:353次 跟贴:43 2008/08/28 15:02)[跳过] 厉害，我现在走都走不下来(空)-败家媳妇伊蝶 (阅读:155次 跟贴：2 2008/08/28 15:03) 而且是在中午没吃饭的情况下,先练了一小时于加,再跑了一小时(空)-iceiceice (阅读:155次 2008/08/28 15:04) 少吃大白熊美食就好些。。。。。。-文武双全li (7字节 阅读:154次 跟贴：2 2008/08/28 15:05) 少吃肘子,远离白熊(空)-iceiceice (阅读:109次 2008/08/28 15:06) 跟那没关系，多吃才有力气，俺天天吃，MS我也不肥的说(空)-败家媳妇伊蝶 (阅读:197次 跟贴：1 2008/08/28 15:22) 少吃肘子,远离白熊(空)-iceiceice (阅读:1次 今天15:06)-文武双全li (7字节 阅读:116次 跟贴：1 2008/08/28 15:30) 不吃会馋的，远了会想的(空)-败家媳妇伊蝶 (阅读:114次 2008/08/28 15:54) 5000m，我肯定跑不动，游泳能1200M以上了(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:401次 跟贴：2 2008/08/28 15:07) 也不错了,我五十分钟才游1000,就再也游不动了(空)-iceiceice (阅读:132次 2008/08/28 15:09) 我的目标就是把自己练成肌肉女(空)-iceiceice (阅读:297次 跟贴：1 2008/08/28 15:10) 要转行拳击？(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:210次 跟贴：1 2008/08/28 15:12) 要把白肉型转成红肉型(空)-iceiceice (阅读:166次 跟贴：1 2008/08/28 15:14) 我能把肥肉型转成半肥半瘦型的就行了(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:202次 2008/08/28 15:23) 每天中午去健身，随随便便就跑了3公里，再上节瑜伽课，但跑了4天了，1斤没瘦。非常郁闷！！(空)-fantasyyang (阅读:554次 跟贴：1 2008/08/28 15:11) 中午多吃菜,少吃饭.多喝水(空)-iceiceice (阅读:302次 跟贴：1 2008/08/28 15:13) 我中午压根就不吃饭啊！！！(空)-fantasyyang (阅读:146次 跟贴：1 2008/08/28 15:20) 中午一定要吃.跑步要在三十分种以上,前三十分钟分解的是糖,后分解指方(空)-iceiceice (阅读:355次 跟贴：1 2008/08/28 15:22) 为什么中午一定要吃，我上完课就没胃口了。(空)-fantasyyang (阅读:195次 2008/08/28 15:47) 我今天我。。和你们拼了。。。老刺激我。。。。(空)-Mario_Golf (阅读:154次 跟贴：1 2008/08/28 15:13) 你咋个拼法.运动五小时看看,不可能不瘦(空)-iceiceice (阅读:202次 跟贴：1 2008/08/28 15:14) 5小时？我别睡觉了.........-Mario_Golf (63字节 阅读:132次 跟贴：1 2008/08/28 15:17) 运动量上去了,身体好了,基础代谢也提高了,运动是最好的减肥方法(空)-iceiceice (阅读:380次 跟贴：1 2008/08/28 15:20) 我能冒昧问问你从多少减到多少了吗？信使就行，我参考参考。。。(空)-Mario_Golf (阅读:142次 跟贴：1 2008/08/28 15:24) 那个-iceiceice (9字节 阅读:129次 跟贴：3 2008/08/28 15:26) 目标-iceiceice (32字节 阅读:125次 2008/08/28 15:26) 120也不胖啊。。。(空)-Mario_Golf (阅读:145次 跟贴：1 2008/08/28 15:28) 靠,那时两腿胖的都迈不开步,肉阻碍着,医生也让我减肥了(空)-iceiceice (阅读:360次 2008/08/28 15:30) 能再问问你多高不？(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:202次 跟贴：2 2008/08/28 15:33) 那个-iceiceice (17字节 阅读:120次 跟贴：2 2008/08/28 15:34) 咱俩差不多啦，哭啥(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:133次 跟贴：1 2008/08/28 15:35) 啊,不会象我这么矮吧,我是家里有南方人遗传的(空)-iceiceice (阅读:200次 2008/08/28 15:36) 那我再刺激你一下，给你点动力-杜立小猫咪 (84字节 阅读:211次 2008/08/29 10:30) 你呢,感觉你很高(空)-iceiceice (阅读:118次 2008/08/28 15:35) 都是不用上班的阿(空)-水公叟 (阅读:178次 跟贴：1 2008/08/28 15:18) 健身中心在单位附近。(空)-fantasyyang (阅读:160次 2008/08/28 15:21) 你不是气大高吗？不知道美女大高现在到底有多胖，老嚷嚷着减肥。(空)-憨哥们 (阅读:196次 跟贴：1 2008/08/28 15:19) 我估计她没我胖(空)-iceiceice (阅读:115次 2008/08/28 15:24) 减肥到底怎么做啊?肉肉总下不去啊!绝食又不太可能.多运动效果又不是那么快就能显现.(空)-一票难求 (阅读:466次 跟贴：1 2008/08/28 15:26) 少吃多动(空)-iceiceice (阅读:113次 2008/08/28 15:27) 背沙袋慢跑半小时以上,必须出汗,少吃主食,多喝些果汁类(空)-新西兰 (阅读:343次 2008/08/28 15:31) 我每天跑5000米(空)-新艺 (阅读:778次 2008/08/28 15:39) 每天下午我去自然美，同去吧？(空)-蛋黄派 (阅读:117次 2008/08/29 10:23) 坚持(空)-大树咖啡屋 (阅读:104次 2008/08/29 10:23)

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