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大千 等    级：长老 经 验 值：620 魅 力 值：208 龙    币：3465 积    分：1391.5 注册日期：2004-01-02	颈椎的问题 试着轻轻在空气中用头画“口”字，扩胸运动10次一组，早点睡觉，睡前喝一小杯热牛奶。 最重要的是，别想太多，别上闹钟，睡到自然醒，醒了立刻起床。继续用“口”字操锻炼颈椎，注意幅度不要大，配合扩胸运动。坚持一周，会有改善。
2008-08-29 20:33:24	此文章已经被查看130次

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