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绿色食品
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刘嘉玲红薯减肥法(组图) ----转 我能招几个形象实践代言人吗
http://hi.baidu.com/jessie12313/blog/item/76f2f0cf3a491539f9dc6106.html

2008年02月17日 星期日 下午 02:32

据报道，香港女星刘嘉玲用红薯减肥，成功减了14公斤！究竟红薯的魅力有几许呢？红薯减肥的秘密在那里呢？秀体体重咨询师、高级网络私教金山就红薯减肥法做详细的解析，希望能对广大减肥的朋友有所帮助。




方法描述：
　　据刘嘉玲传授，所谓的善于减肥法就是一个月坚持4-10天，持续每天早上5时30分就开始吃一小碗饭、两个小红薯、两种蔬菜！少吃肉类食品，如果想效果更明显还要坚持运动。
伟仔&刘嘉玲
作用原理：
　　据研究测定，每100克红薯含热量仅100千卡，粗纤维0.5克，脂肪0.2克，碳水化合物29.5克，另含无机盐和维生素等物质。红薯含热量仅为馒头的一半。红薯可代粮充饥。红薯为偏碱性食物，食后可抑制皮下脂肪的增长与堆积。此外，红薯还有利于排便。

刘嘉玲与陈好代言某产品　
　
科学盘点：

　　日前，世界卫生组织(WHO)经过三年的研究和评选，人们熟悉的红薯，被列为十三种最佳蔬菜的冠军。我国医学工作者曾对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现，此地的长寿老人有一个共同的特点，就是习惯每日食红薯，甚至将其作为主食。

刘嘉玲最新魅惑写真

　　红薯是一种热量相对很低的食物，并且有助于排便，并且它的做法也有很多，既可生食，又可蒸、煮、烤等，食用也很方便是一种很好的减肥食品。而缺少蛋白质和脂肪是红薯的不足之处，所以秀体营养师建议在食用红薯的同时食用牛奶是一个不错的选择，因为牛奶中含有丰富的蛋白质和脂肪成分，既补充了红薯所缺营养元素又有利于进食。


百度上类似的帖子很多， 可以检索哦

我有黑红薯， 招几个代言人， 吃半年我的黑红薯， 看看结果到底如何。









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2008-10-19 20:26:14   此文章已经被查看5679次   
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