《野猪乐园》显示文章详细内容： [展开] [回复] [网址] [举报] [屏蔽]
枸杞南瓜
枸杞南瓜目前处于离线状态
等    级：正式居民
经 验 值：58
魅 力 值：60
龙    币：540
积    分：215.2
注册日期：2009-01-16
 
  查看枸杞南瓜个人资料   给枸杞南瓜发悄悄话   将枸杞南瓜加入好友   搜索枸杞南瓜所有发表过的文章   给枸杞南瓜发送电子邮件      
枣栗焖鸡
　　菜系：　家常菜
　　食材类型：　禽蛋
　　味道：　酱香
　　烹调类型：　烧煨
　　基本特点：具有补肾强筋、益气生津、补脾健胃、活血润肤、增加身体免疫力之效，对气血不足者，大有裨益。
　　原料：
　　鸡腿4只（12两）、红枣6颗、栗子2两、姜4片、核桃末、杏仁末各1小匙。
　　调味料：酱油3大匙、水1杯、糖2大匙。
　　做法：　
　　1、鸡腿剁块，入滚水中氽烫，取出洗净，沥干水分。
　　2、红枣泡水、洗净去核，栗子泡软、去除外膜。
　　3、起油锅，用2大匙油爆香姜片后，下鸡块，红枣、栗子及调味料，以大火煮滚，再转小火焖煮（约30分）至汁液快干时，起锅装盘，最后撒上核桃末与杏仁即可。
　　妙厨笔记：红枣去核再烹调，较不会燥热。
　　贴心叮咛：红枣、栗子含蛋白质、脂肪、碳水化合物、糖类、磷、钙及维生素C、具有补肾强筋、益气生津、补脾健胃、活血润肤、增加身体免疫力之效，对气血不足者，大有裨益。人份营养成分含量表热量（卡）246蛋白质（克）12.4脂肪（克）13.4糖类（克）18.7

--
^_^ 苦海幽州
2009-01-19 19:00:47   此文章已经被查看386次   
 相关文章： [回复]  [顶端] 



  您必须登录论坛才可以发表文章：
 
用户名：   密码：   记住密码：    （忘记密码 注册）




版权所有 回龙观社区网 经营许可证编号：京B2-20201639 昌公网安备1101140035号

举报电话：010-86468600-5 举报邮箱：