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葭葭 等    级：资深长老 经 验 值：3889 魅 力 值：1293 龙    币：6737 积    分：4223.2 注册日期：2007-02-10	我的经验啊 我最胖的时候135斤，现在102斤了，现在都不敢看以前的照片了 改吃素食 主食为 粗粮（麦片 莜面 玉米 高粱 红薯等） 副食 青菜（最好凉拌不加油） 水果 等 应该少吃的 瘦肉 鱼肉 不要吃的 面食和大米 肥肉 （最好不要吃） 晚上看电视可改吃黄瓜西红柿之类的 一年内减30斤
2009-01-20 13:01:58	此文章已经被查看227次

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请问下，男人减肚子的问题，谁有好的地方推荐-大胖胖猪 (497字节 阅读:495次 跟贴:32 2009/01/19 17:32)[跳过] 每天5公里。肯定没问题的！(空)-兔子我等着瞧 (阅读:82次 2009/01/19 17:34) 管住嘴，迈开腿！反正电视上总这么宣传(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:94次 2009/01/19 17:34) 绝对可以当笑话看了，文笔太好了。笑死我了，哈哈-祈祷的无名指 (21字节 阅读:199次 2009/01/19 17:35) 这有啥好笑的阿,我晕(空)-大胖胖猪 (阅读:159次 2009/01/20 10:43) 偷看了下，那个男人买的这些东西，他确实瘦了-大食懒 (179字节 阅读:208次 2009/01/19 17:36) 我看你的压力还是不大，我以前有肚子，可是最近压力大了，肚子就下去了。(空)-我是龙！！！ (阅读:106次 2009/01/19 17:41) 我认为还是需要锻炼，注意饮食，肯定可以控制(空)-zsywq (阅读:100次 2009/01/19 19:39) 先把宿便清了后晚上不吃米饭，睡前四个小时不进食，三个月之内瘦不下来找我。(空)-微笑多一点 (阅读:156次 2009/01/19 19:44) 我以前两尺三四的腰围，现在两尺一了，体重从120多到一百零几，感觉自信了许多，似乎也年轻了一些，哈哈(空)-微笑多一点 (阅读:311次 2009/01/19 19:46) 如果是男士，呵呵，这二尺一的腰围能带来自信？：）(空)-酋长 (阅读:81次 2009/01/19 19:55) 想问你怎么清宿便的？(空)-无事儿 (阅读:80次 2009/01/19 21:28) 少吃多走(空)-平治 (阅读:71次 2009/01/19 19:47) 在家里一边看电视，一边原地跑：）(空)-酋长 (阅读:93次 2009/01/19 19:54) 男人稍微有点肚肚好看~~~~~(空)-＊月芽儿糖＊ (阅读:93次 2009/01/19 20:37) 。。。(空)-waterphoenix (阅读:135次 2009/01/19 20:38) 每天饭量减少50%，运动量增加100%。(空)-三不知 (阅读:192次 2009/01/19 20:47) 不知道,没减过.你说的那个像减肥仪.振过后据说发烫很痒,效果怎样就不知道了.(空)-十八面玲珑 (阅读:124次 2009/01/19 20:51) 仰卧起坐，每天1000个！(空)-老色狼 (阅读:95次 2009/01/19 20:52) 。。。(空)-waterphoenix (阅读:129次 2009/01/19 21:04) 每天早上吃两个鸡蛋-龟龟 (27字节 阅读:162次 2009/01/19 20:53) 我老公就是这样保持身材得-龟龟 (36字节 阅读:189次 2009/01/19 20:55) 我听我济南的朋友说就是穴位减肥,我的情况是这样的-大胖胖猪 (363字节 阅读:169次 2009/01/20 10:40) 我的经验啊 我最胖的时候135斤，现在102斤了，现在都不敢看以前的照片了-葭葭 (288字节 阅读:227次 2009/01/20 13:01) 最有效的就是仰卧起坐了，只要坚持，几天就见效(空)-虎牙！ (阅读:83次 2009/01/20 10:44) 仰卧起坐只能把肚子炼硬变成肌肉,并不能变小点把(空)-大胖胖猪 (阅读:422次 2009/01/20 11:02) 绑在一个机器上面颤悠...哈哈哈...(空)-秘籍 (阅读:73次 2009/01/20 10:48) 管住嘴，迈开腿！反正电视上总这么宣传(空)-萧丝菲冰竹(空)-阿曼达 (阅读:300次 2009/01/20 11:06) 只要锻炼就行了，何必这馆那馆的呢？走步，跳绳，打球，游泳！(空)-掉进蜜罐 (阅读:209次 2009/01/20 13:06) 翠花楼，一天找24个，你很快就瘦了。-风信标 (28字节 阅读:193次 2009/01/20 13:24) 我喜欢有肚子的男人,不用减(空)-三元酸奶 (阅读:191次 2009/01/20 13:27) 少吃点饭就行了，不要每次都吃到撑为止(空)-宁北宝贝她老公 (阅读:115次 2009/01/20 13:27) 快步走、倒立应该都可以吧(空)-quentin (阅读:222次 2009/01/20 13:28)

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