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中青年人急需警惕亚健康
人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称其为“第三状态”,国内常常称之为“亚健康”状态。亚健康在不同地域、不同生活和工作背景、不同社会层次、不同年龄阶段 、不同气质特点的人群中,其主要表现和发展结局不尽相同。?
就年龄而言:18~40岁的人随着年龄增长,心身轻度失调呈缓慢上升趋势;而到了40岁以上,潜临床状态的比例陡然攀高;55岁前后进入前临床状态的明显增多;65岁以上的人即使没有明确的病变存在,大多数人也处于生理性衰老状态,后者也可看作为亚健康的一类特殊表现类型:这告诉我们,亚健康状态在中年以后变得明朗化,滑向疾病的步伐迅速加快。?
就城市分布来看:40岁以上白领阶层紧张综合征、慢性疲劳和心脑血管及代谢方面有所异常的情况最为突出:有人调查某大报社百余名40岁以上的记者、编辑,发现70%的人存在着高血脂倾向,近3/4的人有脂肪肝倾向:在竞争激烈的企业家和科技精英中,此类情况更为严重。上海 市有高级职称的中年知识分子,75%的人处于亚健康状态;在北京中关村,中国科技产业精 英汇聚之地,知识分子的人均寿命只有53.34岁。某医学院的调查竟发现,该校102名40岁以上的高级知识分子中,仅2个勉强属于健康者,剩余的人都处于亚健康或不健康状态。这些人群中的亚健康,约85%起因于不良社会压力及心理应激。?
因此,民众体检健康专家提醒:肩负事业、家庭重任的中年人,千万不要小觑亚健康状态,否则将来会严重影响生命的质量,处于亚健康状态的人群中,死于心脑血管疾病的约占2/3,死于肿瘤约1/10,死于吸烟引起的肺部疾病和糖尿病等代谢障碍性疾病,以及过劳和意外的约占1/5,只有1/10的人有希望安享天年。因此,关注亚健康,从现在开始,养成良好的生活习惯,塑造良好的工作环境及心理状态,定期体检,让我们的生活更健康,更美好。
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