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冷热均衡嘟嘟
家里转呼啦圈
(无内容)
2009-04-09 14:57:01
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有人做瑜伽吗?请教一个问题哦(空)
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爱哭的小魔女
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什么简单的动作能瘦肚子啊!(空)
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爱哭的小魔女
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睡前做120个仰卧起坐~~
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哈米饽饽_
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分成三組做,更好(空)
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puto
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啊~ 对对~
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哈米饽饽_
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仰卧起坐会反弹吧!(空)
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躺下去就平了,坐起来就反弹。(空)
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digitalcut
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家里转呼啦圈
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冷热均衡嘟嘟
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瘦腰 大腿最有效的方法
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五公里一般走多久?(空)
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我没试过 1小时?(空)
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红蚂蚁
(阅读:223次 跟贴:1 2009/04/09 15:09)
我一小时能走5.5到6公里平地,一般山路3.5到4.0,很陡可能就2.5了.(空)
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小财迷
(阅读:1043次 2009/04/09 15:38)
猫动作+复式呼吸+全身伸展(空)
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小英子
(阅读:377次 2009/04/09 14:59)
很多,比如平躺,双手举过头顶,然后双腿上抬,离地面的距离一点一点上升,一直到垂直于地面
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雅士
(78字节 阅读:1404次 跟贴:3 2009/04/09 15:02)
每次做这个动作,都会感到真是自己跟自己过不去,太难受了。为了不做,少吃点。(空)
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puto
(阅读:231次 跟贴:1 2009/04/09 15:04)
哈哈,这个超级累人,我觉得全身瘦了,肚子也就瘦了,所以找个自己容易坚持的最好,我就是呼拉圈最能坚持,因为看电视的时候就可以(空)
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雅士
(阅读:877次 2009/04/09 15:06)
恩 这个可以试试(空)
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爱哭的小魔女
(阅读:262次 2009/04/09 15:04)
我靠 我这动作一个都做不起来,下半身好像不是自己的~ 哭~~ 试过很多次了
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哈米饽饽_
(56字节 阅读:300次 跟贴:1 2009/04/09 15:08)
哈哈,尽最大努力啊,等有一天发现你做起来了,也就瘦了(空)
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雅士
(阅读:208次 跟贴:1 2009/04/09 15:10)
是笨的原因么?还是下半身太胖了?还是腹肌不够有力?
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哈米饽饽_
(16字节 阅读:661次 跟贴:1 2009/04/09 15:11)
我的感觉是肚子肥肉多的时候这些瑜伽动作不容易做,当然还有就是力量不够,多练就好些了(空)
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雅士
(阅读:416次 2009/04/09 15:13)
其实我不是太胖的那种但是属于身材不匀称的那种,真是气死个人啊!要是腰细点就好了啊!可是肚肚上有点小肉肉!还有就是我的脸也是那种其实不胖 一照相就显得胖的人,真郁闷 怎么能瘦脸啊?????(空)
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爱哭的小魔女
(阅读:1771次 跟贴:1 2009/04/09 15:11)
哈哈,没有完美的啊,别要求太高了,太瘦了对身体也不好的
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雅士
(42字节 阅读:341次 跟贴:1 2009/04/09 15:15)
我好多同学都比我胖 但是看着在照片上看永远都是我胖
。。。。。(空)
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爱哭的小魔女
(阅读:280次 跟贴:1 2009/04/09 15:18)
磨骨头(空)
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puto
(阅读:216次 跟贴:1 2009/04/09 15:26)
人家都烦恼死了 你还开玩笑
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爱哭的小魔女
(48字节 阅读:194次 跟贴:1 2009/04/09 15:32)
说正经的,如果想让腰细,最好的方法,是去掉两根肋骨。(空)
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puto
(阅读:1060次 跟贴:2 2009/04/09 15:36)
好莱坞女明星就是这样做的。(空)
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puto
(阅读:218次 2009/04/09 15:36)
那就宁可胖着吧!(空)
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爱哭的小魔女
(阅读:177次 2009/04/09 15:55)
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