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流年08	本人坚持隔天去健身房跑步四十分钟，腹部器械锻炼15分钟，已经小见成效 (无内容)
2009-06-10 13:20:24	此文章已经被查看2740次

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夏天到了，大家一起来减肥吧！(空)-绿箩 (阅读:236次 跟贴:18 2009/06/10 12:35)[跳过] 咋减啊~~(空)-萧潇 (阅读:182次 跟贴：3 2009/06/10 12:37) 每天固定时间记录体重！每天给自己定个０.５～１斤目标，或者准备多长时间减多少，持之以恒，总会有收获的！一起来啊！(空)-绿箩 (阅读:555次 2009/06/10 12:39) 还得运动啊！虽然真累啊！(空)-绿箩 (阅读:262次 2009/06/10 12:44) 本人坚持隔天去健身房跑步四十分钟，腹部器械锻炼15分钟，已经小见成效(空)-流年08 (阅读:2740次 2009/06/10 13:20) 今天的体重是６４.７公斤，恩，有点胖啊！明早目标，１斤！大家一起加油啊！(空)-绿箩 (阅读:448次 2009/06/10 12:37) 呵呵，我已经减了有10斤，可是大脸盘怎么减呀，愁人。(空)-yangb (阅读:536次 跟贴：3 2009/06/10 12:39) 脸有多大，舞台就有多大！(空)-小猫头 (阅读:209次 跟贴：1 2009/06/10 12:39) 恭喜哦！我自从去年７月减下１６斤体重就再没动过，想想刚上班时，唉，悔不当初吃啊！所以今天痛下决心啊！(空)-绿箩 (阅读:294次 2009/06/10 12:41) 原来用过一个办法，每天a-o-e-i-u-v(yu)的做，每个音节都张到最大保持１０秒，坚持还是有效果的！(空)-绿箩 (阅读:864次 2009/06/10 12:43) 嗯！真得减了~昨天穿去年的裤子竟然穿不下！！ 郁闷~~我得先买个家用体重秤~一起加油啦！(空)-萧潇 (阅读:321次 跟贴：1 2009/06/10 12:42) 我也刚买没几天，好！加油啊！(空)-绿箩 (阅读:140次 2009/06/10 12:44) 又提减肥，收拾东西，游泳去了。。。。。(空)-萧丝菲冰竹 (阅读:203次 跟贴：1 2009/06/10 12:49) 这么快就行动了！(空)-绿箩 (阅读:163次 2009/06/10 12:53) ？？(空)-lta209 (阅读:144次 2009/06/10 12:54) 我也在减肥。坚决参加。(空)-平平静静 (阅读:129次 2009/06/10 14:52) 我想减肚子 有啥好方法吗(空)-hopebetter (阅读:579次 跟贴：1 2009/06/10 14:58) 溜达,吃完溜达!(空)-绿箩 (阅读:200次 2009/06/10 18:04) 为什么我提议时, 没人理?(空)-观中袜子 (阅读:218次 2009/06/10 18:13)

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