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流年08
本人坚持隔天去健身房跑步四十分钟,腹部器械锻炼15分钟,已经小见成效
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2009-06-10 13:20:24
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夏天到了,大家一起来减肥吧!(空)
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绿箩
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咋减啊~~(空)
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萧潇
(阅读:182次 跟贴:3 2009/06/10 12:37)
每天固定时间记录体重!每天给自己定个0.5~1斤目标,或者准备多长时间减多少,持之以恒,总会有收获的!一起来啊!(空)
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绿箩
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还得运动啊!虽然真累啊!(空)
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绿箩
(阅读:262次 2009/06/10 12:44)
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流年08
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今天的体重是64.7公斤,恩,有点胖啊!明早目标,1斤!大家一起加油啊!(空)
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绿箩
(阅读:448次 2009/06/10 12:37)
呵呵,我已经减了有10斤,可是大脸盘怎么减呀,愁人。(空)
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yangb
(阅读:536次 跟贴:3 2009/06/10 12:39)
脸有多大,舞台就有多大!(空)
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小猫头
(阅读:209次 跟贴:1 2009/06/10 12:39)
恭喜哦!我自从去年7月减下16斤体重就再没动过,想想刚上班时,唉,悔不当初吃啊!所以今天痛下决心啊!(空)
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绿箩
(阅读:294次 2009/06/10 12:41)
原来用过一个办法,每天a-o-e-i-u-v(yu)的做,每个音节都张到最大保持10秒,坚持还是有效果的!(空)
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绿箩
(阅读:864次 2009/06/10 12:43)
嗯!真得减了~昨天穿去年的裤子竟然穿不下!! 郁闷~~我得先买个家用体重秤~一起加油啦!(空)
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萧潇
(阅读:321次 跟贴:1 2009/06/10 12:42)
我也刚买没几天,好!加油啊!(空)
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绿箩
(阅读:140次 2009/06/10 12:44)
又提减肥,收拾东西,游泳去了。。。。。(空)
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萧丝菲冰竹
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这么快就行动了!(空)
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绿箩
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??(空)
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lta209
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我也在减肥。坚决参加。(空)
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平平静静
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我想减肚子 有啥好方法吗(空)
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hopebetter
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溜达,吃完溜达!(空)
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绿箩
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为什么我提议时, 没人理?(空)
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观中袜子
(阅读:218次 2009/06/10 18:13)
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