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素昧平生
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你确诊了吗
严重的都不能动,得卧床的。

游泳这个,大夫也经常建议,但是要量力而为,因为水凉,本身腰疼就是怕凉的。

可以趴床上做游泳的姿势。大夫教的。

睡硬床,这是必须。

太疼的话就吃药和贴膏药。

忌劳累,不要久坐

2009-07-28 11:34:05   此文章已经被查看391次   
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