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升哥 等    级：长老 经 验 值：804 魅 力 值：101 龙    币：3079 积    分：1295.8 注册日期：2009-07-22	任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。 一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐 。 二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。 三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。 四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应Medicine，以免抑制废积物的排除。 五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。 六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。疗病者最好早吃，在６点半前，养生者在７点半前，不吃早餐者应改变习惯，即使拖到９、10点吃都比不吃好。 七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段，必须熟睡，不宜熬夜 -- https://upload4.hlgnet.com/photo/66/322885.gif?time=1250774524
2009-07-28 19:11:30	此文章已经被查看278次

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任何试图更改生物钟的行为，都将给身体留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已经来不及了。-升哥 (905字节 阅读:278次 跟贴:2 2009/07/28 19:11) 那跨时区呢？-老莫 (22字节 阅读:130次 2009/07/28 19:42) 真长知识啊(空)-养生之道 (阅读:110次 2009/07/28 19:59)

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