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取回了体检报告,很受打击啊,一年没怎么坚持锻炼,各项指标都开始抄了, 体重回升了12斤,敲响了警钟给我,我决定
少吃
少吃肉
少吃不良食品

多运动
多暴走
漫漫坚持跑步

早睡早起
不贪床

这世道,生活刚好一点,就要折腾

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茶禅三味,人生三德。
我的微博:回笼茶语龙韵茗香
2009-11-09 16:49:53   此文章已经被查看788次   
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