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城宝妈	药补不如食补，确实有道理 前几天看北京电视台的《养生堂》节目，教了一个补肾养血益气的方子，自己做着试了试，感觉还真不错，虽然时间不长，但稍见效果了～～我是生完小孩子后一直腰酸，有时气短，跑的快点上个楼就喘气，还爱掉头发。一直以为腰酸是缺钙呢，但指甲长的挺快的。看了这期节目觉得跟我的症状一样，好象是什么阴虚啊没记住，呵呵，太专业。这期节目请的是一个这方面的专家，她给大家介绍了一个食补的方子，男女适用。给大家分享一下～ 大枣：10个，去核 桂圆：10克（去外皮和中间的核，大概6、7个） 山药：半根，切小块 西洋参：10克（药店抓） 一起上锅蒸1个半小时左右，这个量可以吃两天。我每天吃半碗，味道还不错。蒸完了，用勺子用力和匀吃就行了。 还有一个方子也是益气，养血的 桑寄生30克，煮水喝
2009-11-16 14:29:38	此文章已经被查看544次

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