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larry_lin 等    级：长老 经 验 值：1792 魅 力 值：515 龙    币：1093 积    分：1302.2 注册日期：2001-09-14	也建议 失眠的确让人痛不欲生，不过失眠主要还是与生活习惯有很大关系。远离烟、酒、茶、咖啡等刺激性物质，不要用健康去换取一时的快乐和洒脱，初期要强迫自己日出而作、日暮而息，制定一个生活计划、包括固定睡眠时间、固定锻炼时间、固定的饮食。如果工作不允许、可以在拼命一段时间工作后考虑换个正常的工作。 习惯这种生活后，你会觉得也许这样的生活更好、更真实。你有多长时间没有看到清晨的太阳了！ -- 春有百花秋有月 夏有凉风冬有雪 若无闲事挂心头， 便是人间好时节！
2002-04-04 01:42:34	此文章已经被查看96次

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官哥儿请进-老奶奶 (965字节 阅读:93次 跟贴:14 2002/04/03 19:44)[跳过] 好感动(空)-free_fly (阅读:70次 跟贴：2 2002/04/03 19:45) 如果官哥儿来了，帮我顶一下，我八点多就要下了(空)-老奶奶 (阅读:91次 跟贴：1 2002/04/03 19:50) ok(空)-free_fly (阅读:68次 跟贴：1 2002/04/03 19:54) 顶上去(空)-庄周蝴蝶 (阅读:78次 2002/04/03 20:06) 官哥儿的失眠还没好啊？-小武 (144字节 阅读:79次 跟贴：1 2002/04/03 20:12) 可以到医院看看医生。。。。(空)-free_fly (阅读:74次 跟贴：1 2002/04/03 20:23) 我觉得心理调节更重要！(空)-腰果儿 (阅读:84次 跟贴：1 2002/04/03 20:24) 是阿。关键要调整好个人的作息时间，生活要有规律。(空)-free_fly (阅读:88次 跟贴：1 2002/04/03 20:24) 可以试试每天睡觉前，坚持喝牛奶(空)-小武 (阅读:131次 跟贴：1 2002/04/03 20:27) 安神补脑液也不错的。效果还可以。(空)-free_fly (阅读:93次 跟贴：1 2002/04/03 20:27) 除了药效显著……味道，还很不错(空)-小武 (阅读:86次 跟贴：1 2002/04/03 20:39) 我用过，效果不错。(空)-free_fly (阅读:69次 跟贴：1 2002/04/03 20:40) 我也喝了，不过是为了尝尝鲜，不甜。别人也都说很好，试试吧(空)-小武 (阅读:119次 2002/04/03 20:46) 我的一个朋友在开始创业时，得了严重的大脑疲劳综合症，平时如果不站着就肯定马上睡着，而晚上想睡时，反而睡不着，最后，练了气功，很快就好了(空)-大漠 (阅读:147次 跟贴：3 2002/04/03 20:36) 现在可不敢练气功！(空)-腰果儿 (阅读:102次 2002/04/03 20:41) 实事求是得讲，中国的传统文化几千年的积淀，应该发扬光大才对(空)-大漠 (阅读:80次 跟贴：2 2002/04/03 20:52) 同感同感，都怪最近什么什么功闹的！热度还没减。(空)-小武 (阅读:114次 2002/04/03 20:55) 听口气，老兄好像有两下子？(空)-小武 (阅读:76次 跟贴：1 2002/04/03 20:55) 练过几年(空)-大漠 (阅读:66次 跟贴：1 2002/04/03 20:58) 打的过赵云嘛？(空)-小武 (阅读:93次 2002/04/03 21:00) 帮老奶奶顶(空)-小桥 (阅读:79次 跟贴：1 2002/04/03 20:44) 继续顶(空)-free_fly (阅读:56次 2002/04/03 20:47) 我的建议-虫虫 (581字节 阅读:92次 2002/04/03 21:03) 把生活规律调整为正常，实在睡不着-车犁子 (264字节 阅读:90次 2002/04/03 21:06) 她其实就是拿健康换金钱，工作性质，也正常(空)-瘦虎 (阅读:96次 2002/04/03 21:31) 一切看淡一点，些许会好点。---帮腰果顶！(空)-篮球 (阅读:91次 2002/04/03 21:43) 官哥儿怎么还没来呀(空)-小武 (阅读:68次 跟贴：1 2002/04/03 21:52) 估计睡着了(空)-老大 (阅读:83次 跟贴：1 2002/04/03 22:11) 好消息！(空)-篮球 (阅读:55次 跟贴：1 2002/04/03 22:27) 什么呀？？？(空)-车犁子 (阅读:59次 2002/04/03 22:29) 老奶奶，你也注意身体啊(空)-野人 (阅读:79次 2002/04/03 22:32) 临睡前再顶一顶。(空)-空山新雨 (阅读:67次 2002/04/03 23:31) 我也顶一下,这一顶之中有感动,有泪水(空)-俗人 (阅读:67次 跟贴：1 2002/04/03 23:34) 建议-俗人 (222字节 阅读:113次 2002/04/03 23:41) 也建议-larry_lin (557字节 阅读:96次 2002/04/04 01:42) 谢谢老奶奶。-官哥儿 (815字节 阅读:62次 2002/04/04 02:55)

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