坚持徒步1一个半月,还是有一定效果的,体重下来5斤了

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plzz

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坚持徒步1一个半月,还是有一定效果的,体重下来5斤了

每天从家到茶馆,最少一个来回7公里,一般是2个往返14公里,在观里办事也是坚持徒步不骑车不开车,平均我寻摸着每天保证10公里的徒步是没问题的

什么时候小腰能到2尺八啊

坚持下去

--
茶禅三味，人生三德。
我的微博：回笼茶语龙韵茗香

2009-12-10 14:42:14

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不少。看来我还是运动量过小。-红豆妹妹! (15字节阅读:269次 2009/12/10 14:43)
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坚持(空)-十全九美 (阅读:261次 2009/12/10 14:49)
感觉你不是徒步体重下降。你天天反复进出小红屋，加上最近菜价上涨，怕是营养跟不上吧........(空)-股票是一种寄托 (阅读:477次 2009/12/10 14:50)
K~~我3尺呢~~~(空)-想吃猫的鱼 (阅读:278次 2009/12/10 14:53)

靠，我一直以为你是个瘦子。你居然是个胖子。(空)-红豆妹妹! (阅读:269次 2009/12/10 14:53)

虎背熊腰嘛我还记得(空)-一只大肥兔 (阅读:293次 2009/12/10 14:57)

是吗我正想减肥呢不知道怎样有效果(空)-营养麦片 (阅读:265次 2009/12/10 14:53)
靠,小腰快2尺8了? 我还在3尺多排徊呢.(空)-螺旋 (阅读:554次 2009/12/10 15:03)

我也3尺,2尺八是我的终极目标，我正为之而奋斗,去年到2尺九后来一松懈又回3尺一了(空)-plzz (阅读:833次 2009/12/10 15:15)

我去年到2尺7,现在又回3尺1了(空)-螺旋 (阅读:376次 2009/12/10 15:20)

我2尺4-桃花猪 (21字节阅读:395次 2009/12/10 15:18)

也好意思说！(空)-luckyapplepan (阅读:430次 2009/12/10 15:20)

咋地？你比我粗？(空)-桃花猪 (阅读:222次 2009/12/10 15:46)

羡慕ing, 我2尺4是15年前的事了-螺旋 (8字节阅读:499次 2009/12/10 15:21)

4年前吧(空)-麦芽四糖 (阅读:204次 2009/12/10 22:15)

唉，真羡慕老P。我天天吃吃喝喝躺着不动，我的腰从来就没上过2尺3，很郁闷啊(空)-虎牙！ (阅读:597次 2009/12/10 15:19)

你属于糟蹋粮食那类人(空)-plzz (阅读:441次 2009/12/10 15:20)

俗称白眼狼(空)-一只大肥兔 (阅读:434次 2009/12/10 15:21)
绝不糟蹋粮食，我都还给大地母亲了(空)-虎牙！ (阅读:251次 2009/12/10 15:21)

然后大地母亲又长出粮食让你糟蹋,恶性循环何时是个头啊(空)-plzz (阅读:259次 2009/12/10 15:55)

你欺负胖子吗(空)-营养麦片 (阅读:252次 2009/12/10 15:23)

前几天晚上，我老公跟我说早上跑步20分钟，从明天早上开始，一定要坚持，到现在了，这个计划还没有开始实施呢~~(空)-猪猪的狗狗 (阅读:816次 2009/12/10 15:21)

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血脂也不高，脂肪肝也没了，-震生 (38字节阅读:382次 2009/12/10 15:54)

我也是昂,前年和去年2年状态很好，今年松懈大把年都回来了，又要重头开始折腾(空)-plzz (阅读:305次 2009/12/10 15:56)

up(空)-henrener (阅读:227次 2009/12/10 15:55)
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