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关于针灸减肥,我的亲身体会
去年2月中看到网上有针灸减肥的,就跟朋友一起去了,每人各交了一个疗程的钱,一个疗程15次,隔天去,每次30分钟.去减肥的人排着队,生意异常的兴隆.也增加了自己减肥的信心.
第一次扎完,给了一个名片,上面写了每日的食谱,早餐吃什么吃多少量,午餐吃什么,以及晚餐,总之一切含糖淀粉类的食物都不能吃,蛋白质类的可以吃点,刚开始的几天还比较能坚持,所以前几天掉的肉比较明显,由110斤到104斤,很快就减了6斤.后来不能坚持了,每天不让吃怎么行,尤其是看着饭桌上你喜欢的饭菜,那叫难受,这那叫生活,简直就是折磨人.后来明显觉得身体缺乏营养,脸色非常不好,在去了第六次后就中断了(减了6斤后一直就再没减).
以后就该吃吃该喝喝,恢复正常生活.
总结:
真的有毅力的人每天少吃点,不去针灸照样能减肥;
需要借助外力,比如针灸,又能管住嘴的,身体确实很胖的人,可以考虑,因为确实有效果明显的.
瑜伽,只要坚持,也没问题.
不过,我是属于没有毅力,好吃,管不住嘴的人,所以减肥失败,好在不胖,只是对局部不满意罢了.
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2010-03-05 23:25:15
(空)
