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遗忘的天使 等    级：资深长老 经 验 值：18395 魅 力 值：3200 龙    币：19039 积    分：14669.7 注册日期：2007-12-24	先说说我自己吧 二年前办了一张生命时光的健身卡，一年1600还是1700忘记了，后来卡到期的时候查了一下一共去了6次，其中还有4次是在体育公园打完球去那洗澡 用的~~~ 后来不吃东西，发现这个方法是最有效的，一个月下来明显肚子没了，可坚持不了多久，又被美食诱惑了~~~ 现在，打算练瑜伽，年前的时候办了一张超越健身的卡~~·去了两次，那个高温瑜伽可真不是一般的烂，条件不好就算了，里面的温度根本达不到~~~~伤心中~~~~想跑步，没人做伴，又坚持不下来~~~ 总结了之前的那些，又俺家亲戚的话说是，毕业后，喊 减肥喊 了N年，胖了N年，没见瘦下来过，咋办呀~~~俺婚纱照还没拍呢，春暖花开了，景美，人站里就不美了，郁闷 中~~~ 谁减肥，咱互相监督监督，一起减？？？ -- 想要做一个能够带给您快乐和幸福的天使
2010-04-13 09:46:42	此文章已经被查看401次

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大家都说说自己怎么减肥的，俺是真想减肥(空)-遗忘的天使 (阅读:1148次 跟贴:55 2010/04/13 09:43)[跳过] 跑着上班，不吃饭(空)-苦涩咖啡 (阅读:220次 2010/04/13 09:44) 早饭必须要吃，否则更容易发胖(空)-遗忘的天使 (阅读:340次 2010/04/13 09:47) 我以前从来不吃早餐，那时才80多斤，开始吃上以后到100斤了(空)-苦涩咖啡 (阅读:707次 2010/04/13 09:52) 你晚上少吃点就成了(空)-遗忘的天使 (阅读:197次 2010/04/13 10:01) 晚上才是我的正餐(空)-苦涩咖啡 (阅读:238次 2010/04/13 10:04) 那您甭减了(空)-遗忘的天使 (阅读:174次 2010/04/13 10:07) 3-4月份喊口号还是必须的-苦涩咖啡 (14字节 阅读:352次 2010/04/13 10:12) ５月就不喊　了呀～～～？-遗忘的天使 (12字节 阅读:159次 2010/04/13 10:20) 你要把你的晚饭禁掉，再来吃早饭。(空)-吉乐心 (阅读:243次 2010/04/13 11:04) 基本上很难(空)-西夏一品堂 (阅读:170次 2010/04/13 09:44) 先说说我自己吧-遗忘的天使 (904字节 阅读:401次 2010/04/13 09:46) 加一点：我几乎不吃零食，早餐是必吃的(空)-遗忘的天使 (阅读:171次 2010/04/13 09:47) 我减肥，互相监督(空)-西夏一品堂 (阅读:219次 2010/04/13 09:48) 说说您的经验~~~(空)-遗忘的天使 (阅读:173次 2010/04/13 10:02) 我的经验很惨，减了一年又涨了10斤(空)-西夏一品堂 (阅读:245次 2010/04/13 10:18) 要不我和你一起减吧(空)-苦涩咖啡 (阅读:194次 2010/04/13 09:51) 你先减了再和我一起(空)-遗忘的天使 (阅读:211次 2010/04/13 10:02) 你先追上我再说(空)-苦涩咖啡 (阅读:248次 2010/04/13 10:04) 身高用追吗？(空)-遗忘的天使 (阅读:183次 2010/04/13 10:05) 揭短-苦涩咖啡 (16字节 阅读:223次 2010/04/13 10:07) 哈哈，没有啊～～～～-遗忘的天使 (102字节 阅读:178次 2010/04/13 10:09) -苦涩咖啡 (16字节 阅读:263次 2010/04/13 10:14) 要不咱俩一起减肥吧。我每周五下午都举杠铃,特管事(空)-蓝色心情  (阅读:485次 2010/04/13 10:20) 这只减胳膊吧～～～我要减全身～～～-遗忘的天使 (49字节 阅读:348次 2010/04/13 10:21) 我觉得杠铃全身都减，特别是肚子！我每次做完之后，肚子就小一点点-蓝色心情  (9字节 阅读:1015次 2010/04/13 10:41) 你是高中生吗？-Sheldon÷Cooper (8字节 阅读:284次 2010/04/13 09:48) 这有关系？？？？(空)-遗忘的天使 (阅读:149次 2010/04/13 10:02) 我告诉你两三招，真的管用！-新名 (395字节 阅读:304次 2010/04/13 09:49) 问：-遗忘的天使 (429字节 阅读:248次 2010/04/13 10:04) 回答什么是弱感性水-新名 (164字节 阅读:339次 2010/04/13 11:04) 我减了，而且已经减的很有成效了，春节到现在已经减12斤了。(空)-风筝的诉说 (阅读:267次 2010/04/13 09:50) 能传授下方法吗~~~~洗耳恭听-遗忘的天使 (73字节 阅读:196次 2010/04/13 10:05) 跑步，一天5公里。一星期5斤肉。不过只要不跑，三天就长回去。(空)-兔子我等着瞧 (阅读:2527次 2010/04/13 09:52) ５斤肉～～～～这能瘦吗？？？(空)-遗忘的天使 (阅读:347次 2010/04/13 10:06) 注意理解，是掉5斤内，不是吃5斤肉。(空)-兔子我等着瞧 (阅读:201次 2010/04/13 10:07) 哈哈，我一眼看过去，就以为是吃五斤肉，刚才还一直在想，这五斤肉咋　吃呀～～愁呢-遗忘的天使 (108字节 阅读:243次 2010/04/13 10:11) 其实白天都可以吃，正常的吃，晚上就不要吃了，5点以后我基本不在吃饭，就吃水果，所有主食都是在3点之前吃完。(空)-风筝的诉说 (阅读:1381次 2010/04/13 09:56) 这个比较有难度，早点、午餐都是外边吃，吃的不舒服，晚上在不吃顿好的太对不起自己的胃了(空)-苦涩咖啡 (阅读:329次 2010/04/13 09:58) 对得起自己的胃那只能委屈自己的形象了，有得必有失，晚餐吃得越早越好，点到为止。(空)-风筝的诉说 (阅读:549次 2010/04/13 10:00) 呵呵(空)-苦涩咖啡 (阅读:174次 2010/04/13 10:05) 只喝粥吃菜可以吗？？？？(空)-遗忘的天使 (阅读:1790次 2010/04/13 10:07) 别喝，别吃了(空)-苦涩咖啡 (阅读:158次 2010/04/13 10:11) 这个方法比较得不错!(空)-海鲜迷海鲜 (阅读:204次 2010/04/13 15:33) 我现在和四年前比胖了31斤！(空)-anhong1999 (阅读:257次 2010/04/13 10:08) 是不是要考虑喝点减肥荼什么的了(空)-anhong1999 (阅读:582次 2010/04/13 10:09) 我和四年前比，比你胖的多-遗忘的天使 (32字节 阅读:440次 2010/04/13 10:18) 人生苦短 该吃吃 该喝喝，只要不影响到健康问题，真的没必要减肥。完美的东西永远没有尽头。不减肥的人路过(空)-粉色的猪 (阅读:553次 2010/04/13 10:25) 我没结婚前是基本保持在130斤，最胖的时候142，等我生完孩子以后就直线下降，最轻的时候是100斤，现在基本保持在110斤上下，最胖不能超过120斤。因此以我长期跟肥胖斗争经验来看，保持很重要也是最难的，比减肥要难..(空)-风筝的诉说 (阅读:1415次 2010/04/13 10:25) 我在想一个问题～～～～-遗忘的天使 (135字节 阅读:305次 2010/04/13 10:33) 有这可能，但不保准，我是真的属于对自己恨的那种，因为以我的家族来看，都是胖的体质，如果不控制体重，那我到40岁就会得糖尿病，所以我拼命控制体重，必须不能过120斤。再说胖了很多不适只有自己难受，别人代替不..(空)-风筝的诉说 (阅读:495次 2010/04/13 10:37) 运动(空)-老奶奶 (阅读:194次 2010/04/13 10:40) 有几年我天天早晨跳绳，人家条200就大汗淋漓，我连着跳1000个还不累，后来跳2000，最后不跳了，结果胖了。(空)-风筝的诉说 (阅读:2073次 2010/04/13 10:42) 酸性体质是其中一个原因吧(空)-新名 (阅读:222次 2010/04/13 11:06) 一定别吃减肥药,容易直肠癌,白血病(空)-silentdawn (阅读:1134次 2010/04/13 15:31) 晚上不吃或者喝酸奶(空)-雪之华 (阅读:322次 2010/04/13 15:43)

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