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后续1-爱的能量----我的行禅体验
快速行禅的方法：
所用法门（方法）：参话头，即提问题。但参话头不同于我们常规的问题解答，是参悟。即不是寻找问题的直接答案，而是按照所给的指引去领悟。如：法师手指明月，他的本意不是明月，而是明月代表的真理。所以，行禅所给予我们的答案，表面看起来都似是而非，甚至文不对题，但领悟了其表象后面的真相，往往就会看清这就是真理所在。
修禅方法：戒---定---慧。戒是持戒，是使我们头脑和身心单纯统一；定是清空，不断的清空内心，就象做人，必须身心干净。慧就是智慧，清空以后才得智慧。这种智慧是超意识的智慧，达到这种境界，已经天、地、人、己全然合一，就会有问必答。
传统的修禅方法最少需要七天，因为它需要将我们的头脑清空再清空，直到入定。而我们只有半天时间，因此老师教给我们一种快速入定的方法----印度的空达利尼，以助我们快速入定。
空达利尼，是印度快速入禅的准备活动，大约45分钟。好象迪斯科舞蹈，甚至好象群魔乱舞。伴随节奏越来越快的音乐通过身体的迅速夸张的扭曲变形的疯了一般的舞蹈，充分调动和活跃起身体的全部能量和身心的每一个细胞，使身心意念充分活跃但又了无杂念。甩手舞脚，血液充分流动到肢体末端；扭腰摆胯，全身的经络通畅；尤其是迅速甩头，将头脑中的一丝一毫的杂念也要甩出。当全身大汗淋漓，人傻了一样头脑全空的时候，音乐中传来一声“STOP”，你就停止，感受身体内血液和能量的涓涓流动。随后，音乐中传来咚咚的节奏，便原地蛙跳。当咚咚的节奏停止，你可以随意躺到在地，感觉身体的每个细胞都已化为水珠，渗入大地，与大地天空融为一体，此时，你已经不存在了。当木鱼声响起时，你就可以或躺或坐或走，开始入禅，即卧禅，坐禅和行禅。
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2010-05-04 10:27:59
