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biyi 等    级：资深长老 经 验 值：1856 魅 力 值：534 龙    币：4974 积    分：2501.6 注册日期：2008-07-21	这哥们说的对！过了疲劳期就顺其自然了 (无内容)
2010-06-06 18:10:40	此文章已经被查看143次

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体育锻炼炼的浑身疼,怎么恢复(空)-iceiceice (阅读:423次 跟贴:12 2010/06/06 17:48)[跳过] 继续锻炼，过了就没事了(空)-tinyliu (阅读:149次 2010/06/06 17:49) 这哥们说的对！过了疲劳期就顺其自然了(空)-biyi (阅读:143次 2010/06/06 18:10) 还有没有继续的话痛得时间会更长(空)-tinyliu (阅读:182次 2010/06/06 18:18) 嗯！对！以前在体校的时候 就是这样。必须接着练 要不然疼的更痛(空)-biyi (阅读:270次 2010/06/06 18:35) 楼上说的对~适度持续的锻炼有利于提高肌体内ATP的含量~降低ADP的含量~从而降低ADP转化成ATP过程中的乳酸产量~-泣无声～ (7字节 阅读:424次 2010/06/06 18:31) 同意(空)-半解花茶 (阅读:203次 2010/06/06 18:31) 泡热水澡~(空)-战小乱 (阅读:119次 2010/06/06 17:49) 怕你受不了-回龙观小鱼儿 (22字节 阅读:183次 2010/06/06 18:05) 休息几天就好了. 以后坚持锻炼就没事了.(空)-螺旋_ (阅读:294次 2010/06/06 18:30) 别放弃 ，接着运动就没有事了(空)-83猪头 (阅读:120次 2010/06/06 19:33) 不用恢复，洗热水澡加速乳酸代谢即可。(空)-酋长 (阅读:519次 2010/06/06 20:04) 当天泡热水澡，后面几天小运动量，恢复得很快(空)-天蓬大元帅 (阅读:209次 2010/06/06 20:12)

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