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born_to_be_wild	我有好方法，献给广大坐办公室和开车很久的朋友们 我以前也是腰酸。一方面肾亏，另一方面也是运动过量。运动的时候身体热身不够，又不平衡，导致背部经络不通，堆积到腰间才会酸疼的。 简单的办法就是用背撞墙，撞到背部热乎乎的，背部的经络就开了，腰自然就不疼了。。撞击的时候，可以用力大点儿，要撞到不同的部位，从上网下，肩膀的后部再向下，到腰上部，可以接触到墙的部位。我每天早起撞5-10分钟，一天腰都很舒服，一点事儿都没有。 如果严重的话，就尽可能中午或者有空多撞几次，别撞成骨折就没事儿。自己把握度，撞的热乎乎的感觉就可以了。 另外倒退行走，而且倒退跨大步，对腰也是十分有好处的。 300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字300字 『声明：以上内容为本站网友《born_to_be_wild》原创，转载需征得原作者同意并注明转载自www.hlgnet.com』
2010-08-30 15:53:59	此文章已经被查看1458次

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咋办啊！！！啥也干不了。。。(空)-流星猎人 (阅读:407次 2010/08/30 13:33) 是啊，脏着呗，着急疼(空)-无敌的潴潴 (阅读:414次 2010/08/30 13:43) 我是男的。。。。你腰疼。和我腰疼不一样(空)-流星猎人 (阅读:507次 2010/08/30 13:46) 呵呵(空)-胡凯旋 (阅读:337次 2010/08/30 16:23) 年纪大了，就要悠着点~~~(空)-双面夏娃 (阅读:429次 2010/08/30 13:36) 不是你们想想的。。。我是乖孩子(空)-流星猎人 (阅读:506次 2010/08/30 13:38) 我们想啥了？？(空)-双面夏娃 (阅读:407次 2010/08/30 13:47) 去医院看看呗，做做理疗(空)-YOYO忽然之间 (阅读:417次 2010/08/30 13:39) 理疗？没做过啊。。疼不(空)-流星猎人 (阅读:854次 2010/08/30 13:41) 不疼啊，你去医院吧，一般医院都有理疗科。(空)-YOYO忽然之间 (阅读:665次 2010/08/30 13:51) 做梦，+1个腰子(空)-qiang808（心爱的土琵琶） (阅读:438次 2010/08/30 13:40) +2还是—2(空)-、舍得 (阅读:381次 2010/08/31 19:37) 就当歇产假了-世纪龙 (12字节 阅读:537次 2010/08/30 13:40) -流星猎人 (8字节 阅读:359次 2010/08/30 13:48) (空)-竹筒 (阅读:289次 2010/08/30 13:51) 腰伤了只能养...(空)-伽兰德 (阅读:1394次 2010/08/30 13:41) 养养吧，“啥都干不了”就好好歇歇(空)-竹筒 (阅读:429次 2010/08/30 13:41) 明显有别的含义。人家单身啦(空)-流星猎人 (阅读:701次 2010/08/30 13:42) 明显是你想歪了(空)-竹筒 (阅读:388次 2010/08/30 13:43) 顿顿吃腰子！~(空)-黑蛋 (阅读:426次 2010/08/30 13:43) 伤筋动骨100天，报应。(空)-Mario_Golf (阅读:522次 2010/08/30 13:49) 我米有做坏事。咋试报应呢(空)-流星猎人 (阅读:476次 2010/08/30 13:52) 中医按摩。去中医院(空)-抹绿 (阅读:1321次 2010/08/30 13:53) 我怕疼。。我听别人说。。按的很疼很疼滴(空)-流星猎人 (阅读:421次 2010/08/30 13:53) 不疼没效果(空)-抹绿 (阅读:368次 2010/08/30 13:56) 最好别去按 在家好好休息 经常自己活动 慢慢会好的(空)-小瘦猪 (阅读:330次 2010/08/30 16:23) 照着1年养吧，不落下病根就是好事(空)-大卫大卫 (阅读:480次 2010/08/30 13:54) 5块钱一个你卖了吧~~(空)-第五季 (阅读:409次 2010/08/30 14:08) 针灸。去国医堂~~~(空)-努力中 (阅读:485次 2010/08/30 14:09) 没法办，拄拐吧~(空)-Voy (阅读:623次 2010/08/30 14:10) 这个强！-二师兄 (21字节 阅读:422次 2010/08/30 14:12) 去中医院按摩，一次见效。我推荐你去一家，就是有点儿，在儿童医院那边，三十块钱一次，当即见效。(空)-艾艾 (阅读:2853次 2010/08/30 14:25) 儿童医院。。哪儿啊。。谢谢啊(空)-流星猎人 (阅读:460次 2010/08/30 14:31) 就在月坛南街，我都走二环，儿童医院北门那个路口右转，第二个红绿灯右转就看到了，白云骨科，好多年了。特专业，我一般都是找马大夫和杨大夫按摩，你可以试试，还便宜。(空)-艾艾 (阅读:2213次 2010/08/30 14:36) O(∩_∩)O谢谢(空)-流星猎人 (阅读:439次 2010/08/30 14:37) 不客气，每次我腰不舒服的时候都去，按了就好了。在观里盲人按摩也按过，不管用。(空)-艾艾 (阅读:1091次 2010/08/30 14:38) 中医推拿～～～～(空)--木木- (阅读:607次 2010/08/30 14:39) 膏药(空)-大突突 (阅读:459次 2010/08/30 14:41) 我有过跟你一样的病情，在部队时累的，热敷加火罐，一两天就好！！(空)-李SS (阅读:525次 2010/08/30 15:07) 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吃点其他动物的腰子，吃啥补啥(空)-qaz848 (阅读:798次 2010/08/30 16:22) 假的，我吃了好多猪脑子，越吃越笨……(空)-talkabout2004 (阅读:769次 2010/08/30 16:59) 去北京中医按摩医院去吧，按摩加理疗非常管用的。(空)-境遇 (阅读:1245次 2010/08/30 18:52) 上三个绝色花姑娘试试(空)-iceiceice (阅读:1447次 2010/08/30 18:56) 腰肌劳损？？(空)-海浪 (阅读:444次 2010/08/30 19:32) 这个可得好好补补(空)-笑看人生77 (阅读:419次 2010/08/30 19:54) 猪腰(空)-春之怀古 (阅读:587次 2010/08/30 19:57) 休息休息(空)-馒头片 (阅读:478次 2010/08/30 20:09) 如果是腰椎间盘突出，建议最好推拿，其次按摩，然后睡硬板床。(空)-sunny/11 (阅读:1069次 2010/08/30 20:17) 谢谢大家啊。。一人在家生病。。啥也干不了。。还没有人照顾。。。感觉米人要似的！(空)-流星猎人 (阅读:1097次 2010/08/30 20:19) 应该是真没人要。。。。。。。。。。。。(空)-阳光300 (阅读:400次 2010/08/31 10:51) 到积水潭医院康复科做做set,好使。(空)-shxren (阅读:906次 2010/08/30 20:26) 你的症状和我完全一样，只有一个办法，休息，我大概休息了3-5个月，现在好了。-贝隆 (289字节 阅读:548次 2010/08/30 22:19) 都不知道你是啥问题，如何对症？(空)-胖墩儿 (阅读:392次 2010/08/30 22:39) 完了，还会影响那*功能的-泡点茶 (18字节 阅读:375次 2010/08/30 22:41) 是否腰椎键盘突出压迫神经-豆豆童品 (68字节 阅读:573次 2010/08/30 23:09) 驴鞭好使-旋律 (39字节 阅读:608次 2010/08/30 23:11) 检查是那出问题了 在调养(空)-土豆_域名_空间_网站_邮箱 (阅读:364次 2010/08/31 07:56) 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