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全哥
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一块双黄莲蓉月饼的胆固醇含量
1个双黄莲蓉月饼=4只鸡蛋黄

营养师的建议:

每个咸蛋黄有超过600毫克 (ml) 的胆固醇,比一个鸡蛋黄的胆固醇含量多出一倍。

成年人每天不宜摄取超过300毫克的胆固醇。所以每天不宜吃超过半个咸蛋黄。

患有胆固醇过高、高血压或心脏血管病的人士更应尽量避免进食咸蛋黄。

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2010-09-19 22:31:59   此文章已经被查看272次   
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