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亲爱的三儿
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我的经验。。。


女人这个年纪这个是正常的。我也曾经有过。

希望你：

1。好好安排自己的健康锻炼时间。去运动，最好去练瑜珈。把体质练好。不容易生病，而且一定会经常让你有神采奕奕的感觉。

2。身体健康，一定会影响到心情。这是百分百的。所以请把身体照顾好。

3。做息规律。你现在明显有些气息郁结的症状。或者处在紧张的精神状态下（咽炎是其中一个明显症状）。所以请每天早上在有阳光的地方静坐。或者静站。体会一下。

4。多做扩胸运动。可以帮助提气。

5。不要怕。你要怕就一定会生病。你要抱着特别安静的心态，告诉自己，我要把自己的状态调整好。调整阳光。

6。晚上吃的少一些。睡不着觉的时候，买个熏衣草的香袋或者精油滴在枕边。或者旁边多放几个大玩具抱着睡，有安全感。

----总结。给自己安排时间，去定时锻炼身体吧。一定会有收获。




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你必看见生的荣美 必看见无限辽阔之地
2010-11-07 23:51:22   此文章已经被查看222次   
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