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xushi 等    级：版主 经 验 值：30005 魅 力 值：6649 龙    币：83297 积    分：40315.6 注册日期：2008-01-04	嗨！您介个属于是睡眠不足，出现这个问题那就是“正常”了！ 近期的睡眠改变导致原有生物钟的改变，也就是说机体处于对于规律改变的调节过程中，出现这样那样的异常，是属于一个适应过程。 但是您的这个调节是不好的调节，不同于既往8点钟睡，调整到9点或者10点，而是1点钟，从而打乱了整体规律。如果是1-2小时调节，一般是推迟醒来的时间约1-2小时。但是您的凌晨一点钟睡眠，打乱了整体规律，好像是睡了午觉，稍微长的那种，凌晨4-5点钟醒来。 历史上好像是爱因斯坦还是谁，具体忘了，到是说过一般休息（睡觉）4小时就行了，但是就整体人类来讲，那个实属特例。 所以您为什么凌晨一点钟睡？过年兴奋、工作压力导致兴奋等等心理问题？这个需要解决！不会无缘无故突然有这么大偏差的！ -- 保健医生为人民服务
2011-01-30 12:58:00	此文章已经被查看486次

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这里有医生么，咨询个问题-云淡风轻2011 (66字节 阅读:406次 跟贴:22 2011/01/30 11:08)[跳过] 发烧了(空)-莫菲 (阅读:164次 2011/01/30 11:10) 懒。。。(空)-强盗的逻辑 (阅读:118次 2011/01/30 11:11) 解决办法：晚上开窗睡觉，发热的问题可以解决，起床会很清醒(空)-雅克西 (阅读:409次 2011/01/30 11:13) 现在什么季节啊？开窗睡觉，倒是不发烧了，嘴歪了(空)-全哥 (阅读:216次 2011/01/30 11:20) 开窗有全开半开，lz明显燥热，要么有别的渠道祛燥，要么开窗降温(空)-雅克西 (阅读:165次 2011/01/30 11:23) 是的，我家没开暖气，但晚上睡觉都燥热(空)-云淡风轻2011 (阅读:1429次 2011/01/30 11:42) “你的症状按中医的说法，好像有些肾阴虚，尤其是手心发热，是典型症状。可以服用六味地黄丸，或咨询一下有经验的中医，用其他中药调理一下。”如果不信中医，还是去医院看看吧(空)-全哥 (阅读:1065次 2011/01/30 11:14) 说到肾虚，真实的情况是百分之九十以上都是肾阳虚，肾阴虚的只是很少数(空)-回龙观第一疯 (阅读:391次 2011/01/30 11:21) 嗯，我在网上看一老中医也是这么说的。(空)-茹风 (阅读:204次 2011/01/30 11:23) 谢谢各位，但为什么我换个地方睡觉就没这个问题。难道和房间、床、枕头有关？-云淡风轻2011 (35字节 阅读:334次 2011/01/30 11:18) 绝对有关系(空)-檀州女 (阅读:112次 2011/01/30 11:23) 详细说说？(空)-云淡风轻2011 (阅读:152次 2011/01/30 11:40) 百度去(空)-檀州女 (阅读:113次 2011/01/30 11:46) 最好的办法-莫菲 (102字节 阅读:328次 2011/01/30 11:26) 去看看中医吧，是什么虚吧？(空)-西夏一品堂 (阅读:177次 2011/01/30 11:47) 参考！-xushi (667字节 阅读:284次 2011/01/30 12:01) 谢谢。除了早上起来手心发热、有点慵懒以外，没有其他症状(空)-云淡风轻2011 (阅读:1173次 2011/01/30 12:05) 那就追加一条建议：吃完晚饭后半小时稍加活动一下或者睡前泡脚。（这两天电视、电脑看一段时间一定要稍微活动下）(空)-xushi (阅读:912次 2011/01/30 12:14) 补充：最近晚上都是1点左右睡觉，然后4、5点开始失眠(空)-云淡风轻2011 (阅读:451次 2011/01/30 12:16) lz处于脑疲劳状态，新名词(空)-莫菲 (阅读:164次 2011/01/30 12:48) 嗨！您介个属于是睡眠不足，出现这个问题那就是“正常”了！-xushi (867字节 阅读:486次 2011/01/30 12:58) 大家好(空)-骆驼hzt (阅读:220次 2011/01/30 12:43)

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