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全哥 等    级：资深长老 经 验 值：25020 魅 力 值：4858 龙    币：15464 积    分：17076.2 注册日期：2002-10-13	尽量去碰。。。对了，不能耸肩哦，就是歪脑袋！不要过于勉强，尽力而为即可 (无内容) --   放大欣赏
2011-03-27 22:23:33	此文章已经被查看337次

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请教大家个问题，最近颈椎不舒服，网上看到有卖记忆枕或者护颈枕的，不知道这东西效果如何？是不是忽悠啊？谢谢大家。(空)-lucy_pipi (阅读:1062次 跟贴:27 2011/03/27 22:07)[跳过] 这个没用，颈椎已经有问题，你再保持这个位置，越来越差，别买，去打羽毛球或者放风筝。(空)-四_儿 (阅读:611次 2011/03/27 22:08) 不管用，放风筝(空)-梅菲斯特 (阅读:179次 2011/03/27 22:11) 对。(空)-全哥 (阅读:126次 2011/03/27 22:14) 2年前自治颈椎不适的妙方-文曲星 (146字节 阅读:505次 2011/03/27 22:13) 第二条，是从前面拽还是绕到脖子后面拽？不枕枕头，不符合脊椎的自然生理曲线，和枕过高的枕头一样，都是不科学的。偶尔一两次，可能还可以(空)-全哥 (阅读:567次 2011/03/27 22:17) 已经变异了 再睡回来 矫正(空)-未语嫣然 (阅读:119次 2011/03/27 22:20) 当然是后面拽，不睡枕头，是靠大头自己的自重把颈椎缓缓压下来，比中医牵引要安全。那个牵引太可怕了(空)-文曲星 (阅读:465次 2011/03/27 22:20) 为什么要拽耳朵？ 拽的方向(空)-未语嫣然 (阅读:392次 2011/03/27 22:22) 每天抽个时间，缓慢的上下、左右转动头部，然后缓慢的尽量用左耳碰左肩右耳碰右肩。。。配合呼吸吐纳就更好了，千万不要过于剧烈(空)-全哥 (阅读:593次 2011/03/27 22:13) 用左耳碰左肩右耳碰右肩---------做不到(空)-未语嫣然 (阅读:193次 2011/03/27 22:21) 尽量去碰。。。对了，不能耸肩哦，就是歪脑袋！不要过于勉强，尽力而为即可(空)-全哥 (阅读:337次 2011/03/27 22:23) 脖子要扯断了~~~~~~~~~~~~~ 就是知道不能耸肩 所以碰不到(空)-未语嫣然 (阅读:303次 2011/03/27 22:27) 你的脖子很修长，鉴定完毕。大高不费事就碰着了估计(空)-全哥 (阅读:272次 2011/03/27 22:28) 如果让长颈鹿来做这个动作~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~-未语嫣然 (7字节 阅读:292次 2011/03/27 22:28) 没用 偶也买了 不管用 睡硬板床 不枕枕头 或者塞一个小号的只在颈部下面枕着的衣物毛巾类的卷 垫在脖子那里(空)-未语嫣然 (阅读:1354次 2011/03/27 22:13) 医用的那种大颈托，每年带一两个月，挺好的(空)-九尾狐阿天 (阅读:412次 2011/03/27 22:22) 颈椎保护枕可以让你睡觉舒服些，但是不能治疗颈椎病。我用过的几种值得推荐的颈椎保护枕：-蓝湄 (1130字节 阅读:1751次 2011/03/27 22:36) 总之你真有钱(空)-全哥 (阅读:201次 2011/03/27 22:38) 谁痛苦谁知道啊。去按摩医院，这点钱都不够按一个疗程的。(空)-蓝湄 (阅读:259次 2011/03/27 22:43) 同样的钱买件大衣没人觉得贵，一年能穿几个月？每天穿几小时？一个好枕头，可以用好几年，每天7小时，还贵么？(空)-蓝湄 (阅读:1105次 2011/03/27 22:45) 有道理。(空)-全哥 (阅读:184次 2011/03/27 22:47) 跟你用的一样 偶怎么就没感觉改善？(空)-未语嫣然 (阅读:148次 2011/03/27 22:49) 我的指征很明显，就是落枕的频率，用不舒服的枕头特别爱落枕，用这几款枕头的时候都很少落枕，如果又开始落枕了，就是枕头旧了变形了。(空)-蓝湄 (阅读:716次 2011/03/27 22:53) 没有用的.一般来讲,仰着躺,应该低枕头,最好是小圆枕放在颈部(不是头),侧着躺,要高枕头,于肩同宽.(空)-tiger99 (阅读:983次 2011/03/27 22:43) 嗯嗯(空)-未语嫣然 (阅读:192次 2011/03/27 22:49) 一个请教贴引来这么多帮助，非常感激大家，我准备如下操作了：-lucy_pipi (287字节 阅读:358次 2011/03/27 22:47) 概括的真好。实在没办法了，记着蓝莓的高级枕头(空)-全哥 (阅读:206次 2011/03/27 22:50)

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