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回龙观第一疯 等    级：资深长老 经 验 值：17260 魅 力 值：3494 龙    币：26262 积    分：16529.6 注册日期：2003-05-17	向练过气功的兄弟求教，没练过的就不用进来了：如何内观？ 在很多门气功当中都有内观这个步骤。 想求教一个问题：如何内观？ 具体的说，就是下面的两种方法哪种是对的（以内观气从头顶至丹田为例）： 1、轻闭双目，脑子中想象在身体的对面有一个直立人体，意念集中在对方那个人体的头顶，而后意念有一股气从头顶逐渐移动至对方丹田处 2、轻闭双目，意念集中在本人的头顶，而后意念有一股气从本人的头顶逐渐移动至丹田处；或者说也可以理解为在闭着的眼皮下眼球也在转动，目光焦点从本人的头顶逐渐移动至丹田 这两个方法，哪一种是正确的内观？ -- [upload=gif]https://upload4.hlgnet.com/bbsupfile/2012/2012-11-19/20121119221727_22.gif[/upload]
2011-07-21 11:03:06	此文章已经被查看2486次

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向练过气功的兄弟求教，没练过的就不用进来了：如何内观？-回龙观第一疯 (685字节 阅读:2486次 跟贴:62 2011/07/21 11:03)[跳过] 练功要师父带，否则容易走火的。。。(空)-罗源 (阅读:438次 2011/07/21 11:29) 变成梅超风(空)-四_儿 (阅读:381次 2011/07/21 11:31) 梅超风是有师父的。。。(空)-罗源 (阅读:679次 2011/07/21 13:07) 九阴白骨爪就是因为没师父偷练走火的．(空)-tnndwbd (阅读:371次 2011/07/21 13:11) 要是没师父，练气的时候没准就挂了。。。哪有机会练习九阴白骨爪啊。。。(空)-罗源 (阅读:579次 2011/07/21 13:23) 可见之前有功底的还练成哪样了，这没功底也没师父的就更得谨慎了．(空)-tnndwbd (阅读:384次 2011/07/21 13:34) 嗯，我知道，所以我问的其实是气功中用于疗病的一个小功法，基本不会出偏。不过还是要感谢你的回复。(空)-回龙观第一疯 (阅读:602次 2011/07/21 11:33) 当你稍微一练习，就容易有气感，或者其他神奇现象，会吸引你继续练习。。。没有师父指导就更危险了。。。-罗源 (31字节 阅读:1244次 2011/07/21 13:29) 我当年练过,没到这一步.仅有一次有明显的气感(空)-螺旋_ (阅读:481次 2011/07/21 11:31) 说最快的有感觉的一招是，自然放松后，两掌心相对，慢慢的张合，能感觉到中间好像有个磁场，(空)-墨脱情人 (阅读:836次 2011/07/21 11:37) 最好有明师一旁指点,轻易别信人忽悠.容易被忽悠残了.(空)-tnndwbd (阅读:318次 2011/07/21 11:36) 看你之前发过一帖,说你也站桩静坐,坚持下去就行,站多于坐,慢慢的能坐得住了,可以打坐多于站桩.有句谚语:传功不传景.你想明白了,就不会执泥于什么内观内视了.-tnndwbd (60字节 阅读:2720次 2011/07/21 11:39) 您的建议是：现在还是坚持站桩为好？(空)-回龙观第一疯 (阅读:415次 2011/07/21 11:42) 对-tnndwbd (464字节 阅读:383次 2011/07/21 11:50) 谢谢您的指教！那我在站桩或打坐的时候，就把自己当成个傻子，傻站傻坐，不去关注意念上有什么，如果真的出现什么气感之类的那也是练的结果，而不要在练的过程中去刻意追求。(空)-回龙观第一疯 (阅读:1629次 2011/07/21 11:56) 刚开始-tnndwbd (285字节 阅读:345次 2011/07/21 12:01) 嗯，“一切诸相，即是非相”(空)-回龙观第一疯 (阅读:745次 2011/07/21 12:16) 回龙观真有高人啊。请教：把身体彻底松懈了，感觉有气从脚、从腿、从躯干往上蒸腾，是不是气感啊？(空)-咋咋 (阅读:1057次 2011/07/21 13:15) 得先搞清：松与懈？(空)-tnndwbd (阅读:358次 2011/07/21 13:19) 我的所谓松与懈就是每一块肌肉都比较彻底的放松，就像连着骨头的橡皮筋，神经不再控制肌肉。脑眼想着心，心沉在腿的感觉。(空)-咋咋 (阅读:934次 2011/07/21 13:26) 我感觉-注视 (138字节 阅读:313次 2011/07/21 13:29) 天赋异禀(空)-tnndwbd (阅读:324次 2011/07/21 13:36) 怎么不回答我的问题啊(空)-咋咋 (阅读:237次 2011/07/21 13:41) 松跟懈是不同的，练功要的是松，有个人在身旁示范下什么都明白了．-tnndwbd (237字节 阅读:498次 2011/07/21 13:48) 我一直以为气功就是意念、身心的放松和专注，让大脑自我感知，自我调整，自我修复。(空)-咋咋 (阅读:922次 2011/07/21 14:06) 太肤浅了(空)-咋咋 (阅读:375次 2011/07/21 14:07) 第二种！因为你要修炼的是自己的内丹-西风瘦 (51字节 阅读:443次 2011/07/21 11:41) 哦，谢谢！那第一种也是从某个网站搜索到的(空)-回龙观第一疯 (阅读:390次 2011/07/21 11:46) 在本人的头顶，叫静坐。不知道内观是什么。(空)-acoo (阅读:750次 2011/07/21 11:41) 第二个是正确的。知道这事，自己不练。(空)-北方的狼 (阅读:413次 2011/07/21 12:04) 你这是哪派的？我练的怎么跟你的不一样呢？(空)-远古怪叔叔 (阅读:332次 2011/07/21 12:14) 你是星宿派的吧(空)-tnndwbd (阅读:632次 2011/07/21 12:15) 第一种比第二种好-七星石 (534字节 阅读:474次 2011/07/21 12:25) 九阳神功第9层的路过(空)-无奈人生 (阅读:468次 2011/07/21 12:29) 当心爆阳而死啊(空)-远古怪叔叔 (阅读:2583次 2011/07/21 12:30) 不会，我一般采阴补阳(空)-无奈人生 (阅读:638次 2011/07/21 12:31) 万一你采的对象会吸星大法呢(空)-tnndwbd (阅读:431次 2011/07/21 12:36) 那只好滋阴了(空)-无奈人生 (阅读:346次 2011/07/21 12:39) 都9层了，还补阳呢，及时滋阴吧，施主(空)-传说中的狮王 (阅读:387次 2011/07/21 12:36) 会不会走火入魔(空)-懒洋洋的蜜蜂 (阅读:308次 2011/07/21 12:39) 这种东西，没有人指导就别自己练了，容易出问题，小心你变成真实的第一疯：）(空)-刘老夫子 (阅读:351次 2011/07/21 12:59) 疯子，我下午要出去，晚上回来答复你，我的体会。。。。-老奶奶 (81字节 阅读:577次 2011/07/21 13:05) 老奶奶跟错帖了，我不疯，我很正常滴：）-刘老夫子 (122字节 阅读:378次 2011/07/21 13:09) 我就是跟在最后面了，老夫子当然不是疯子啦。这个东西确实有健身的作用，但是一定要有老师正规的老师教，不然特别容易出事(空)-老奶奶 (阅读:397次 2011/07/21 13:11) 老奶奶，神人也。。。。上过老罗的班，还上过气功的班。。。这两个加起来，年龄再和你相当的。。。估计您老是第一了。。。(空)-罗源 (阅读:390次 2011/07/21 13:24) 恩？米看懂。。。。我是看书，气功和中医的一些基本常识是融会贯通的。要学气功最好学一些中医的基本常识，比如经络，穴位什么的。-老奶奶 (204字节 阅读:869次 2011/07/21 13:28) 老夫子小时候出过什么样的小问题，能具体说一下吗？(空)-咋咋 (阅读:431次 2011/07/21 13:36) 想当年，气功治近视，毁了很多好学生，都失常了。(空)-黎明 (阅读:2351次 2011/07/21 13:30) 是的，这个东西绝对不能随便练的。真的能毁人。尤其是小孩。(空)-老奶奶 (阅读:295次 2011/07/21 13:32) 失常了是什么意思？(空)-咋咋 (阅读:719次 2011/07/21 13:34) 走火入魔，一点都不假----------可别随便乱练(空)-老奶奶 (阅读:334次 2011/07/21 13:35) 走火入魔什么样啊？什么症状？(空)-咋咋 (阅读:907次 2011/07/21 13:37) 我见过气冲的反应，一般人还真应付不了。。。。。。。。。网上还是少说点算了。(空)-老奶奶 (阅读:459次 2011/07/21 13:39) 这也牵涉政治吗？为什么吞吞吐吐啊？(空)-咋咋 (阅读:441次 2011/07/21 13:42) FLG也是气功(空)-无奈人生 (阅读:516次 2011/07/21 17:06) 一定要有大师指导，切不可盲目自练！！！(空)-乞力马扎罗的雪 (阅读:530次 2011/07/21 13:49) 练过，没入门(空)-笑看人生77 (阅读:324次 2011/07/22 09:15) 只练过调息法的路过一下~~~(空)-哥-依然气质 (阅读:408次 2011/07/22 09:23) 选2，还有一种《真气运行法》好像是陕西的一位高人创的，直接意守膻中穴，注意呼气，简单易行，放松不错-lisitend (145字节 阅读:4054次 2011/07/22 09:38) 这两种方法都是错误的，疯子，你还是别练了，我晕倒了-kingdom2005 (153字节 阅读:446次 2011/07/22 09:54) 静坐养神就好。没有师傅教的话，所谓练气功，容易把人搞成疯的！！！(空)-bluegge (阅读:1588次 2011/07/22 09:58) 第二种对-liusuifengyang (39字节 阅读:244次 2011/07/22 10:18)

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