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坚硬的稀粥
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注册日期:2005-05-19
30多人点,只选了三票
(无内容)
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抵制一切天然熊胆制品。没有买卖就没有伤害。
2011-08-13 19:50:20
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调查:你平时怎么锻炼身体,男的。
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第一票~~~自行车~~~(空)
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出外不喜坐车~~~HLG全靠它~~~(空)
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长夜绵绵
(阅读:254次 2011/08/13 19:50)
第一自行车,每日30-40公里,上下班;第二哑铃;第三臂力器;第四拉力器,每日一组,每组15个,二至四组傍晚练;第五俯卧撑;第六仰卧起坐;第七前滚翻
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singer0011
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这个距离应该每天骑3个小时左右了
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第一自行车,每日30-40公里,上下班;第二哑铃;第三臂力器;第四拉力器,每日一组,每组15个,二至四组傍晚练;第五俯卧撑;第六仰卧起坐;第七前滚翻
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singer0011
(53字节 阅读:996次 2011/08/13 19:52)
对了,还有跑步;游泳每周或隔周一次,散步每天2小时以上,还有登山(空)
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singer0011
(阅读:452次 2011/08/13 19:55)
每天至少5小时在运动,什么工作,难道是教练(空)
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坚硬的稀粥
(阅读:233次 2011/08/13 20:00)
骑墙,不走门走窗户,倒立(空)
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singer0011
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我跑步
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坚硬的稀粥
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30多人点,只选了三票
(空)
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坚硬的稀粥
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每天花两小时OOXX,不知道运动量够不够(空)
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真厉害(空)
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这样练的
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pokerface
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纯爷们啊!
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怎么没有爬山(空)
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int21h
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最近也得百望,不太方便(空)
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杨锴
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