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螺旋_ 等    级：资深长老 经 验 值：7267 魅 力 值：538 龙    币：6061 积    分：4994.1 注册日期：2010-03-25	俺喜欢跑步，啥事.(空)-波涛汹涌 (阅读:2次 今天10:29) (无内容)
2011-11-23 10:33:02	此文章已经被查看343次

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有没有喜欢跑步的人，我咨询个事儿(空)-清白的小鹏 (阅读:362次 跟贴:17 2011/11/23 09:46)[跳过] 俺喜欢跑步，啥事.(空)-波涛汹涌 (阅读:184次 2011/11/23 10:29) 跑步用的负重沙袋，你用过不？ 我看有沙子，铁沙，铁片三种，哪个效果好？ 这种沙袋有没有哪个牌子做工比较好的？(空)-清白的小鹏 (阅读:6236次 2011/11/23 10:35) 我以前用过沙袋，觉得还不错~~~不过那是上学的时候什么牌子不知道，学校的~~~(空)-小魔女兔兔 (阅读:1711次 2011/11/23 10:42) 从没用过，俺把跑步当乐趣不求成绩，不愿意受这种罪，而且初练者膝盖、关节突然负重容易受伤～～～　但据说对提高成绩有帮助，但需注意两点，一是最好平常也带着，来保持身体总体感知适应度，二是在比赛前一星期要摘..(空)-波涛汹涌 (阅读:694次 2011/11/23 10:44) 我也不是要成绩。。我是觉得自己太胖了，昨晚看着自己肚子那叫一个愁人。。对我来说跑步不减肥，有外界的压力的还好点儿，跑我也跑不快，跟快走差不多(空)-清白的小鹏 (阅读:721次 2011/11/23 10:50) 哦！-RoadtoBeiHan (49字节 阅读:178次 2011/11/23 11:01) 还是用普通沙袋吧，铁沙铁片有后患，一般哪种帆布做的就行了，这东西没啥技术含量也没什么牌子，看做工针脚扎得结实就行。跑步用沙背心比沙绑腿更实用，效果一样。-RoadtoBeiHan (108字节 阅读:2992次 2011/11/23 10:44) 铁沙有啥后患的说？ 其实俺是看中铁沙的了。。。(空)-清白的小鹏 (阅读:421次 2011/11/23 10:51) 要不你先试试呗-RoadtoBeiHan (154字节 阅读:221次 2011/11/23 11:00) 。。。你说的那是铁沙掌速成班吧(空)-清白的小鹏 (阅读:278次 2011/11/23 11:03) 我以为你要练水上漂八步赶蝉呢-RoadtoBeiHan (175字节 阅读:294次 2011/11/23 11:10) 没办法，我人生中唯一一次体重下降是08年去四川，天天干活儿劳心劳力，减了20斤，在北京有半年，天天跑5KM 没效果。。。游泳，没效果。。。，节食，没成功。。。(空)-清白的小鹏 (阅读:781次 2011/11/23 11:14) 我是把自己吃胖了在跑，纯天热负重-老打字员 (7字节 阅读:263次 2011/11/23 10:59) 俺喜欢跑步，啥事.(空)-波涛汹涌 (阅读:2次 今天10:29)(空)-螺旋_ (阅读:343次 2011/11/23 10:33) 换双鞋试试。(空)-天地元黄 (阅读:193次 2011/11/23 10:34) 不喜欢跑步的帮你顶(空)-我是微笑 (阅读:265次 2011/11/23 11:02) 用过沙袋，不好使，跑着跑着沙袋就往下秃噜到脚踝骨那儿了影响跑步，不如那种古老的绑腿型的(空)-回龙观第一疯 (阅读:2448次 2011/11/23 11:24)

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