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旋律
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5.5-6公里/小时
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2012-02-02 13:09:07
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最近锻炼还是有效滴,跑步机上跑到30分钟的时候心率降到75,到50分钟时竟然降到70以下了(空)
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(阅读:2269次 跟贴:19 2012/02/02 12:25)
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跑步机上的心率检测坏了吧(空)
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BJZQ
(阅读:1083次 2012/02/02 12:29)
不能长期在跑步机上跑步,对膝关节损伤严重。(空)
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没法子啊,所以更多的是竞走、快走,落地动作尽量小。没法出去锻炼(空)
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50分钟十公里,慢跑到慢走20分钟,每周三次。(空)
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(阅读:1786次 2012/02/02 12:49)
如果跑步机没坏,建议楼主还是去医院检查下吧。(空)
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那是内功不行的人!(空)
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(阅读:103次 2012/02/02 13:02)
练过凌波微步?(空)
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西夏一品堂
(阅读:287次 2012/02/02 13:04)
我走了10分钟心跳就上了95了!,感觉稍微一跑就100开始了!(空)
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三山
(阅读:210次 2012/02/02 13:00)
你是正常人。楼主估计得了严重心脏病。(空)
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鱼得水
(阅读:218次 2012/02/02 13:04)
啥速度啊?要是散步的话,真的比较正常。(空)
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bigboy
(阅读:135次 2012/02/02 13:07)
5.5-6公里/小时
(空)
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旋律
(阅读:286次 2012/02/02 13:09)
这是快步走好不好啊,而且还不是很快的快步走。(空)
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bigboy
(阅读:212次 2012/02/02 13:12)
就是快走啊,防止伤膝盖(空)
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旋律
(阅读:1212次 2012/02/02 13:23)
我是快走,一般40分钟5.2公里左右。(空)
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王小胖
(阅读:965次 2012/02/02 13:13)
您这是快步走成不?(空)
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梅菲斯特
(阅读:154次 2012/02/02 13:11)
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