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炭中火 等    级：长老 经 验 值：271 魅 力 值：44 龙    币：1679 积    分：634.1 注册日期：2011-12-09	关键是多运动。吃得多了要是被消耗出去也没关系。 哥们原来是个两百多斤的大胖子，各种高、各种超、重度脂肪肝。后来痛下决心减肥，现在是170斤的中型胖子。除血压外一切正常，脂肪肝也没有了。没别的诀窍，就是少吃多运动。每天坚持快步走大概7、8公里，开始也不行，后来走走就习惯了，还喜欢上快步走了。人的身体就是一个动态平衡，如果消耗大于摄入，就能减肥，加油吧。
2012-02-20 21:42:54	此文章已经被查看248次

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