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"女人每天一颗枣，容颜永不老!"大枣能补脾、养气血、健胃!(供参考啊，不要拍砖啊，哈哈哈)
最近楼主女朋友特别喜欢吃枣，，嚷嚷着让LZ跑去买,,貌似吃了一阵子脸色比以前好看多了..,呵呵呵,,,女人都爱美嘛，呵呵呵，特此楼主也来看看..哈哈哈不要拍砖啊，，供广大美女参考啊....
春季养生很重要，尤其爱美的女生。那么应该如何去“养”呢？今天lz就和大家一起学习如何从饮食方面做养生之道。
大枣相信大家都不陌生，那么它到底有何“功能”呢：健脾养胃，补血抗衰老，正所谓“门前一棵枣，红颜直到老”。所以它便是女生最好的朋友。
根据五行养生的理论来看，春季属木，木克土，土乃脾胃也，故春虚脾胃，
则其补也。
既然春季是以健脾养胃为主，那么究竟该如何“养”呢？
春天饮食应“省酸增甘，以养脾气”。春季为肝气旺盛之时，肝气旺则会影响到脾，所以春季容易呈现脾胃虚弱的症状。故春季要多吃点甘味的食品，以补益人体的脾胃之气。最为适合的补品当属大枣为首。
女性更年期常常会有骨质疏松，某些女性还会产生贫血，大枣对她们有十分抱负的食疗感化，其效果凡是是药物不能相比的。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补感化。
女性伴侣们吃枣最适合春天，大枣能补脾、养气血、健胃，此刻开始吃一吃，就能给正走下降趋势的脾胃成果加把劲，使它旺健起来。至于怎么吃也是有法门的，首先枣中以大枣为最好。
女性春天多吃枣
在营养学上，枣被认为是“维生素药丸”，据国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，恢复健康的速度比单纯吃维生素药剂快3倍以上。大枣中富含钙和铁，它们对防治骨质疏松和贫血有重要作用。
女性更年期经常会有骨质疏松，某些女性还会发生贫血，大枣对她们有十分理想的食疗作用，其效果通常是药物不能比拟的。另外大枣对产后体虚的女性也有良好的滋补作用。
女性朋友们吃枣最好在春天，大枣能补脾、养气血、健胃，现在开始吃一吃，就能给正走下降趋势的脾胃功能加把劲，使它旺健起来。至于怎么吃也是有秘诀的，首先枣中以大枣为最好。
大枣保养小方子
1、便秘
炒焦的大枣10枚，蜂蜜200克，红茶，开水冲泡，生津健脾，补气，润大肠。
2、高血压
大枣10枚，洋葱30克，芹菜根20克，糯米适量，煮粥食用。
3、失眠
大枣20枚，葱白7根，煎汤，睡前服。
4、食欲不振、消化不良
大枣10枚(炒焦)，橘皮10克(或陈皮4克)，共放保温杯内，沸水冲泡10分钟，饭前饭后代茶饮。
5、腹泻
大枣10枚，薏米20克，干姜3片，山药30克，糯米30克，红糖15克，共煮粥服食。
6、神经衰弱
大枣10枚，枸杞15克，水煎半小时，再将鸡蛋两只打入同煎，至熟食用，每日两次。
7、月经不调
大枣20枚，益母草、红糖各10克，水煎服，每日两次。
8、痛经
大枣5枚，生姜2片，桂圆肉适量，同煮食，每日一次，连服数日。
健康的饮食才是我们身体健康的重要保证，健康的饮食习惯也需要我们日积月累的养成。要牢记饮食健康是我们身体健康的重要环节。
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2012-04-27 13:32:02
