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方舟子 等    级：长老 经 验 值：775 魅 力 值：99 龙    币：1678 积    分：862.9 注册日期：2011-11-30	戒烟最重要的是克服五秒钟。也就说，想抽烟的念头是一闪而过，想抽烟念头正面而来的时候，不要躲闪，回避，就是忍，告诉自己克服一下，也就无秒。 (无内容)
2012-07-25 11:31:33	此文章已经被查看1018次

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戒烟已突破魔鬼三天，尚无生命垂危的征兆.......向第96个小时挺进.......-弓刀雪 (151字节 阅读:2853次 跟贴:74 2012/07/25 10:07)[跳过] 要想戒烟得把烟和烟钱都送人。-不逝 (73字节 阅读:486次 2012/07/25 10:28) 非典型报复.......不厚道........(空)-弓刀雪 (阅读:356次 2012/07/25 10:34) 成功戒烟一年的人飘过(空)-方舟子 (阅读:388次 2012/07/25 10:29) 过一年基本上就算成功了(空)-暂无资料 (阅读:416次 2012/07/25 10:32) 楼上你们俩没戒烟前每天的用量是多少啊？？？？？？？？？？？？(空)-弓刀雪 (阅读:299次 2012/07/25 10:35) 我两天一包(空)-暂无资料 (阅读:264次 2012/07/25 10:37) 跟没抽一样，我一天两包的量....(空)-弓刀雪 (阅读:315次 2012/07/25 10:38) 太多了，你离开电脑就能少抽一半(空)-暂无资料 (阅读:293次 2012/07/25 10:40) 监督你-暂无资料 (52字节 阅读:288次 2012/07/25 10:31) 向你学习 我一直想试试(空)-健健盛 (阅读:358次 2012/07/25 10:34) 相互鼓励吧，前几天开始戒的时候就发帖了，让大家监督，每天汇报成绩，还是有效的........(空)-弓刀雪 (阅读:311次 2012/07/25 10:37) 没用,就是戒烟几年的人,也很因为不知啥原因和一些朋友的推让,你又很快拾起来的,并且烟瘾更大(空)-牵蜗牛去散步 (阅读:477次 2012/07/25 10:34) 戒烟大都从借烟开始，从开始身边的人鄙视你，到自己都极度鄙视自己的时候，大功将成了。(空)-白水2010 (阅读:433次 2012/07/25 10:35) 你拉倒吧，你戒烟，那帮抽烟的主还主动送你抽，可恨(空)-暂无资料 (阅读:423次 2012/07/25 10:39) 的确是 环境不同 方法不同(空)-白水2010 (阅读:402次 2012/07/25 10:42) 要么就得一场病，要么就需要点非常毅力才能介，我想选择非常毅力(空)-暂无资料 (阅读:280次 2012/07/25 10:49) 就像是吸毒的一样,从戒毒所出来的,基本上都戒了,可是不多长时间又吸上了,很少有人真正戒的(空)-牵蜗牛去散步 (阅读:1050次 2012/07/25 10:37) 坚持！大餐伺侯。(空)-北方的狼 (阅读:255次 2012/07/25 10:42) 多谢狼哥，就冲着大餐，也挺下去了.............(空)-弓刀雪 (阅读:435次 2012/07/25 10:46) 戒掉半年之后，体重会慢慢增加5~10公斤(空)-暂无资料 (阅读:321次 2012/07/25 10:50) 向你学习，我也该戒了。-北方的狼 (49字节 阅读:314次 2012/07/25 10:51) 你把毒品捐给老塔，你得到的是解脱，他得到的是慰藉....各得其所，呵呵...........(空)-弓刀雪 (阅读:401次 2012/07/25 11:03) 我的烟不是大多数人抽的。万宝路，都宝。-北方的狼 (15字节 阅读:666次 2012/07/25 11:05) 确实挺小众的，现在要不烤烟，要不中南海...留着自己解决吧，看样子没人能帮上忙了.......呵呵...(空)-弓刀雪 (阅读:326次 2012/07/25 11:11) 加油吧～ ！ 再挺三天(空)-清白的小鹏 (阅读:285次 2012/07/25 10:43) 一般都得戒个十次八次的。(空)-dun (阅读:329次 2012/07/25 10:45) 就不说啥了。。。。(空)-强盗的逻辑 (阅读:437次 2012/07/25 10:50) 对了。。。忌嘴。。。戒烟如果成功。。。等着变胖子吧。。。。(空)-强盗的逻辑 (阅读:397次 2012/07/25 10:58) 我就觉得你不说 得憋死！~~(空)-大号马甲 (阅读:291次 2012/07/25 11:38) 今天你丫表现很乖~~~哈哈...谢谢支持~(空)-弓刀雪 (阅读:324次 2012/07/25 10:59) 支持，严重支持戒烟的烟民群众！(空)-珠圓玉潤 (阅读:356次 2012/07/25 10:51) 强烈支持戒烟(空)-天山僮姥 (阅读:235次 2012/07/25 10:52) 为健康生活加油!(空)-laurie (阅读:361次 2012/07/25 10:52) 哈哈，我刚戒烟成功，两个多月没抽啦，建议你没事时吃点很辣的有嚼头的小食品。很有效(空)-疯狂的鱼儿 (阅读:813次 2012/07/25 10:56) 李敖说过，能戒烟成功的都是英雄。(空)-莫尔斯 (阅读:1002次 2012/07/25 11:01) 确实是，正信的意念。(空)-北方的狼 (阅读:391次 2012/07/25 11:06) 你原来抽什么烟？(空)-猪猫猫 (阅读:415次 2012/07/25 11:19) 烤烟啊......塔山、白沙、黄果树、黄山、七匹狼、南京、兰州、红河、芙蓉、苏烟、云烟啊.............都行(空)-弓刀雪 (阅读:574次 2012/07/25 11:23) 有没有特想抽的。。。我给你弄两盒(空)-猪猫猫 (阅读:297次 2012/07/25 11:25) 去死~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~不许勾引我！！！！-弓刀雪 (78字节 阅读:351次 2012/07/25 11:28) 嗯。。。好烟丝的味道很好闻(空)-猪猫猫 (阅读:785次 2012/07/25 11:31) 他就是装。。。复吸是必然的(空)-强盗的逻辑 (阅读:335次 2012/07/25 11:37) 嗯。。。等他数到九(空)-猪猫猫 (阅读:345次 2012/07/25 11:37) 你丫又现了原形了..........(空)-弓刀雪 (阅读:321次 2012/07/25 11:41) 老衲不仅要跟烟瘾做斗争，还要和你这等破坏和谐的坏分子做斗争....黑云压城城欲摧...挺住！！！！(空)-弓刀雪 (阅读:407次 2012/07/25 11:38) 我原来吸烟量是一天一包，熬夜的话两包，差不多15年烟年龄。戒烟很辛苦，努力吧(空)-方舟子 (阅读:1134次 2012/07/25 11:23) 戒烟过后，体重重了10斤。胃口好了，人也比以前精神。戒烟十分有益。(空)-方舟子 (阅读:2096次 2012/07/25 11:27) 就怕这个，戒烟这几天胃口奇好，已经胖了............(空)-弓刀雪 (阅读:695次 2012/07/25 11:29) 没事，体重超重是短暂的，我现在慢慢恢复以前体重。主要是烟草乱了身体固有的平衡，时间长了就好。(空)-方舟子 (阅读:648次 2012/07/25 11:34) 谢谢指教.......有您帮助我坚定多了..........(空)-弓刀雪 (阅读:335次 2012/07/25 11:39) 与你共勉。戒烟一年多，我现在还有吸烟的念头。特别是是外面吃饭，喝啤酒以后。烟草非常强大，但是并非无法克服。(空)-方舟子 (阅读:1601次 2012/07/25 11:44) 戒烟最重要的是克服五秒钟。也就说，想抽烟的念头是一闪而过，想抽烟念头正面而来的时候，不要躲闪，回避，就是忍，告诉自己克服一下，也就无秒。(空)-方舟子 (阅读:1018次 2012/07/25 11:31) 躲避和代替都不是戒烟的好方法。对于烟草中毒者来说，没有什么比吸烟更舒服了。口香糖根本不可比拟。回避也是臭招，因为烟瘾来犯，不分时间地点。(空)-方舟子 (阅读:936次 2012/07/25 11:38) 何必呢~~~-夜色不羁 (27字节 阅读:642次 2012/07/25 11:36) 老衲的不良嗜好太多了，需要一一改过的.........善哉善哉........(空)-弓刀雪 (阅读:348次 2012/07/25 11:43) 有能耐把饭戒了...-夜色不羁 (43字节 阅读:368次 2012/07/25 12:09) 卑职唯食色不戒.....其它好说....(空)-弓刀雪 (阅读:331次 2012/07/25 12:25) 本人2000年8月戒烟，目前有12年了，没有复吸，请您坚持。-Pierre_xing (7字节 阅读:310次 2012/07/25 11:40) 本人2009年戒烟，目前无复吸，偶而吸一两支，已无瘾。(空)-平治 (阅读:591次 2012/07/25 11:48) 偶而吸一两支，已无瘾？可能以前抽烟是习惯行为，并没有上瘾。-北方的狼 (87字节 阅读:633次 2012/07/25 12:02) 以前是真抽，现在偶尔一两支也是陪朋友，最重要的是-平治 (58字节 阅读:429次 2012/07/25 12:15) 。。(空)-北方的狼 (阅读:276次 2012/07/25 12:20) 为什么要戒烟呢？伟大领袖毛主席没有戒烟，还活了八十多岁呢！邓小平同志也没有戒烟，快活到100岁了！！！-那个夏天 (167字节 阅读:1846次 2012/07/25 11:55) 还是有联系的，抽烟的人血氧饱和度偏低啊，肺功能差。(空)-远古怪叔叔 (阅读:2938次 2012/07/25 11:58) 你要那么强的肺功能做什么？又不搞体育运动。够喘口气的就行了。(空)-那个夏天 (阅读:418次 2012/07/25 12:07) 确实因人而异，俺姥爷抽旱烟，活了98，除了咳嗽，啥毛病都没有...只是自己觉得对健康不太好...(空)-弓刀雪 (阅读:1022次 2012/07/25 12:47) 才3天，任重道远(空)-西夏一品堂 (阅读:313次 2012/07/25 12:07) 跟帖关注并支持！顺便可以培养个运动爱好。(空)-豌-豆 (阅读:407次 2012/07/25 12:17) 能坚持到今天我已经很佩服自己了，继续努力！！！！！！！！！豌豆你该赠诗以资鼓励，哈哈...(空)-弓刀雪 (阅读:449次 2012/07/25 12:24) 大雪要戒烟，观网发誓愿。戒烟如见鬼，数来已三天。生命未垂危，咬牙向前看。不逝要烟钱，老狼供大餐。-豌-豆 (208字节 阅读:488次 2012/07/25 12:48) 等贴秋膘的时候吧，，，，，，，(空)-北方的狼 (阅读:438次 2012/07/25 12:51) 快了，眼看就立秋了，大雪加油(空)-豌-豆 (阅读:347次 2012/07/25 12:52) 我家LD说了，没三个月不算戒.....也差不多就到贴秋膘了.........(空)-弓刀雪 (阅读:401次 2012/07/25 12:57) 还是那句话，老衲给才女提鞋...........(空)-弓刀雪 (阅读:359次 2012/07/25 12:54)

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