吃杂豆汤吃到皮肤细滑

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五常稻花香

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吃杂豆汤吃到皮肤细滑

　　方法：找到你所能找到的豆类：红豆、大豆、黑豆、鹰嘴豆、黄豆、豌豆，各式各样的，最好有一二十种，越杂效果约好。（除了绿豆，绿豆是解暑的，只有夏天的时候才放，冬天吃的时候不放），然后把它们放在一个容器中，混合均匀。我个人为了口感好，还放一些薏仁、杏仁、花生等。
　　
　　头天晚上抓几把泡上，第二天就可以煮成杂豆汤。水滚开，开小火闷煮2个多小时，直到所有的豆子都煮烂了，就可以了。每周吃一大碗杂豆，保证营养够。我有段时候一周吃两次，发现我的头发不但不掉了，而且发根都长的很粗，很结实，发质都变了。我现在还是保证1周左右的时间煮一锅，吃两顿。（豆子煮好要尽快吃完）
　　

2013-12-11 11:11:41

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吃杂豆汤吃到皮肤细滑-五常稻花香 (845字节阅读:371次跟贴:2 2013/12/11 11:11)

这个方法好！！(空)-黑土地的伙计 (阅读:117次 2013/12/11 11:35)
好方法。(空)-qd_xy (阅读:130次 2013/12/11 11:56)

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